#绝经,妇科肿瘤#绝经越晚，越年轻？别得意，你更容易被4种癌症“盯上”
对于年轻女人来说 ， 月经是件“麻烦事” ， 但对于中年女人来说 ， 绝经同样让人心烦 ， 甚至无人敢提及 。
张女士今年53岁 ， 从去年开始 ， 月经量就慢慢减少 ， 到现在基本上处于闭经状态 ， 跟她同龄的朋友都还有月经 ， 这让她觉得很没面子 。最近她听人说补充雌激素 ， 可以让月经“回来” ， 于是大胆一试 。吃了两个月 ， 果然来月经了 ， 但不太正常 ， 她赶忙来到医院检查 ， 结果显示子宫内膜增生 。
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很多女人都跟张女士有一样的心理 ， 认为月经来得越晚越好 ， 实际上 ， 月经周期、停经时间都有一定的规律 ， 过早或过晚绝经都不利身心健康 ， 还可能招惹癌症 。
绝经：每个女人都要经历的阶段
绝经是每个女人都要经历的阶段 。一般而言 ， 女性在45~55岁之间会迎来自然绝经 。中国女性平均绝经年龄在49.5岁 ， 不过也有不少女性超过55岁还会来月经 。
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临近绝经 ， 女性身体和心理就已经发生一些变化 ， 主要表现为月经慢慢变少 ， 出现潮热、心悸、腰酸背痛、心理变得敏感、月经失调、盗汗、失眠等症状 。
更年期的症状不会因为绝经的正式到来而立刻消失 。一些女性可能在绝经后出现更年期症状变重的情况 。出现这种情况时 ， 绝经女性应多注意休息、做好饮食方面的调节 ， 必要时适量在饮食上补充一些含有天然雌激素的食物 ， 保持良好心态 ， 以缓解更年期症状、延缓衰老 。
绝经越晚越好吗？其实不然！
绝经意味着一个女性的卵巢功能衰退 ， 失去了排卵功能和生育功能 。对于一个女性来说 ， 绝经就是步入衰老的一个里程碑 。正因如此 ， 很多女性希望自己绝经越晚越好 。然而绝经来得过早或过晚都对女性健康有危害的 。最好不要过早 ， 也不要过晚 。
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通常来说 ， 初潮来得比较早的女性 ， 绝经期也会比较早 ， 这是把成熟时间和绝经的时间都提前了 。相反 ， 初潮来得晚 ， 绝经期也会较晚 。只要不超过正常范围 ， 都是正常的 。但如果是过早 ， 比如35岁左右就开始绝经 ， 便是卵巢早衰 ， 应该及早到医院接受治疗 。
如果到了55岁还有月经 ， 并不说明自己保养得多好 ， 可能是激素波动引起的月经 。这时 ， 月经也不一定会排卵 ， 而不排卵的内膜是有风险的 ， 患子宫内膜癌的概率会增加 。此外 ， 绝经太晚跟很多种妇科癌症都有关联 。
有统计指出 ， 初潮年龄太小（12岁以下）或者绝经年龄过大（大于55岁）的女性在妇科癌症发病率上会高一些 。这些癌症包括乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌 。据推测 ， 这是由于雌性激素与这类癌症相关 ， 所以女性暴露在高浓雌性激素的时间越长 ， 患这些癌的几率就越高 。
也有观点认为 ， 卵巢癌与每月卵泡裂变和卵巢上表皮受损有关 ， 绝经期越晚 ， 卵巢裂变次数就越多 ， 卵巢出现癌变的风险就越高 。
想推迟绝经 ， 该怎么做？
绝经的早晚还受很多因素影响 ， 比如遗传、生育史、产后母乳喂养时间、性生活、精神状态、饮食结构、生活方式等等 。
如果女性想健康地延迟绝经时间 ， 要记住以下四点：
1. 适当增加营养：现在的女性绝经时间明显更晚 ， 这和现在的平均营养状况改善有很大关系 。想推迟绝经期到来 ， 应注意补充营养 ， 增加蛋白质、蔬菜、水果摄入 ， 少吃高糖高脂食品 ， 也可在医生指导下 ， 吃诸如豆制品等含有雌激素的食物 。
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