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@春天来啦，喝什么茶更养生呢？

季节交替 ， 乍暖还寒 ， 近日气温虽有回升 ， 但仍不可过早脱衣感受春天 。那么 ， 这时候喝点什么茶呢？
春季喝茶的好处
01缓解春困
春季 ， 是万物复苏的季节 ， 阳气也开始生发 ， 而且在春天的时候 ， 很多人都会非常容易出现困倦无力的情况 ， 其实说的就是春困 。
平时适当的饮用一些茶水 ， 可以起到提升醒脑、缓解春困的好处 ， 提高工作和学习的效率 。
02去除肝火
男女老少都可以喝茶 ， 在春季人体会比较容易上火或肝火旺的现象 ， 喝茶则有助于降低肝火 。另外 ， 适当喝茶还具有不错的其他保健作用 。
春季喝什么茶
春季饮茶还是有一定的讲究的 ， 喝对了茶 ， 才更有助于人体的保健 。
春季的时候 ， 比较适合喝花茶、铁观音、普洱茶等 ， 能帮助身体消积解毒、暖胃养肝 。
01花茶
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花茶包括许多种茶 ， 适合春天饮用的花茶有以下几种：
茉莉花茶
茉莉花茶香味浓郁诱人 ， 它还具有去除寒气的作用 ， 这时候饮用可以消除体内冬天存留的寒气 ， 还能起到提高精神 ， 缓解春困的作用 。
玫瑰花茶
玫瑰花味道甘微苦 ， 比较温和 ， 可以帮助温养人体的心肝血脉 ， 释放郁气 。春天里喝玫瑰花茶能消除心火 ， 让精神更加充沛 ， 提高活力 。
长期饮用玫瑰花茶 ， 还可以红润气色 ， 美容养颜 。
菊花茶
春天进入后半段 ， 身体或许会出现阳气过剩的现象 ， 这是可以适当的饮用菊花茶可来降火气 ， 还有提高人体抵抗力的效果 。
02铁观音
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铁观音性寒 ， 适合春季医用 ， 可以对抗人体由于春天阳气上亢而出现的上火症状 ， 有助于养生保健、提神醒脑 。
03普洱
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春季之时 ， 人们的肝气极易过旺 ， 这样就可能会损害到脾胃的健康 。另外春季又是阳气生发时 ， 温度开始上升 ， 各种病菌、微生物又开始滋生繁殖 。
【@春天来啦，喝什么茶更养生呢？】此时应该要及时养生保健 ， 防止流感的入侵 。喝些对于帮助消化、清理肠胃的茶 ， 养生效果较佳 。


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