怎么样减少月经前不良反应对自己的影响
去街上疯狂购物，购物不会烦躁。购物的时候注意力高度集中。因为购物也算是高强度运动能够抵消食量增大带来的脂肪积累。用运动的酸痛平衡经期的酸痛很值。注意：白天要用夜用型护垫和注意保暖。
■网友的回复
【怎么样减少月经前不良反应对自己的影响】 经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。 生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。
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