健康：不想成为儿女的“负担”，医生：做好这4件事，痴呆症或与你无缘
我们国家的社会正在逐渐老龄化 ， 老人群体的总数不断上升 。生活中对这个群体的关心也在不断增加 ， 痴呆症这个词在大家的视线中也出现了 。很多人认为痴呆症是上了年纪之后 ， 大脑开始衰退 ， 反应变得更慢了 ， 以为这是正常的衰退 。其实这是错的 ， 它其实是一种叫脑部疾病 。接下来带着朋友们 ， 全面调查关于痴呆症到底是什么和痴呆症的预防 。
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痴呆症是什么？痴呆症（阿尔茨海默症）是在患者意识清醒的状态下 ， 患者的智力全方位下降的疾病 。如果患有痴呆症的话 ， 就会造成记忆力、计算力、注意力等各种脑功能的衰退 ， 导致了独立生活的能力和语言表达能力的丧失 。
中老年人用什么方式预防痴呆症的发病率？下面我为大家介绍一下 。
【健康：不想成为儿女的“负担”，医生：做好这4件事，痴呆症或与你无缘】
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1、及时预防脑病 。老年人的大脑机能会衰退 ， 所以预防脑疾病很重要 。大脑的衰退常常是由蛋白质的老化引起的 。萃枫苷最为大脑疾病的克星 ， 可以很好的解决这种问题的出现 ， 因为萃枫苷中含有的物质是大脑所需要的天然成分 ， 日常及时补充萃枫苷可以有效的降低患脑部疾病的发生 ， 还可以做到修复损坏的脑部细胞 。
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2、多动脑筋 。人脑和其他器官一样 ， 遵循“不能使用”的原则 ， 积极学习 ， 勤动脑筋 ， 进入人脑的内容刺激性多 ， 大脑就会变得更加有活力 。中老年人退休后 ， 应当多读书、写文章、看电视剧 ， 把自己的心得写在笔记本上保存 ， 给大脑更多的活动 。中老年人还应当积极的去学习一些新的事物 ， 参加脑部活动 ， 延缓疾病的老化 ， 防止阿尔茨海默病的发生概率 。
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3、多做手部体操 。首先将双手的5个手指前后合拍 ， 两手无名指、中指、无名指、小指相继敲打这只手的大拇指 。之后 ， 将双手的五个手指交叉互相握住 ， 最后将双手的五个手指相继伸出后再撤下 。这四个简单的手指操作可以每天反复进行 ， 对大脑中枢神经的锻炼非常有帮助 。因此 ， 中老年人需要自己的活动 ， 做手指体操和广场舞也是不错的选择 。只要坚持 ， 就可以有效预防痴呆症的发生 。
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