肌肉■天生强壮力大？这些原因也不能忽视！
力量 ， 相信每个男生都不会抗拒！而在生活中同样都不锻炼人 ， 总有一些力气大得出群 。难道这就是天生神力？
今天我们就来简单聊一下关于天生力大的话题 ， 简单总结一些对力量有关的因素 。
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影响力量大小的先天因素
当然 ， 先天体质对力量确实有影响 ， 影响程度有高有低、也并不绝对 ， 这就得看基因了 。
①骨骼：一般情况下 ， 骨骼越粗大（不是长、而是粗） ， 力量也相对越大 。骨骼越粗 ， 关节基本承载能力也就越强；骨骼越粗 ， 肌肉附着面积也就越大（肌腱会更粗壮） 。
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②肌肉型号：一般“红、白肌”平均分配的肌肉型号较多、最为常见 。但总有一小部分可能“白肌”比例较多 ， 因而其爆发力和力量就会较强 ， 但耐力很差（不过需要注意 ， 不过你是人任何肌肉型号 ， 只要有一定锻炼 ， 力量和耐力都会有所提升 ， 只是某方面更具备优势）
③身材比例：更好的骨骼比例 ， 在做相应运动时更容易发挥出更大的力量（杠杆原理） ， 例如：腿长可以跑得快 ， 腿短爆发力相对更强；小臂短 力臂就会短一些 ， 因而可以相对弯举更大的重量；下肢短、骨盆大平衡性会更好一些等等
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【肌肉■天生强壮力大？这些原因也不能忽视！】影响力量大小的后天环境
后天生活环境对于力量的影响也是必不可少的 。
①营养：营养是身体成长的必要前提 。如果营养不足 ， 再好的优质基因、身材比例 ， 也会耽误发育 。
通常肌肉是力量的前提 ， 即使不锻炼 ， 身体快速发育成长阶段的营养供应 ， 会很大程度上影响肌肉的生长情况 。
即使不锻炼 ， 餐餐营养丰盛 ， 力量也小不到哪去~
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②生活方式：如果其生活方式 ， 日常生活体力活动、劳动本身较多 ， 也会促进其力量的增长 ， 毕竟肌肉这东西是用进废退的 ， 就算是体力活动 ， 也肯定会有所提高 。
③生活环境：德国生物学家卡尔·伯格曼提出的伯格曼法则认为：对于同一种温血动物来说 ， 越冷的地方其体积越大 。在同等温度下 ， 体积越大 ， 散热就越慢 。因为人的皮肤有很大一个功能就是散热 ， 人类生活在热带散热要多 ， 在寒带散热要少 ， 这样才有助于恒温动物调整体温 。因而 ， 环境偏冷的地区 ， 会稍微“高大、强壮”一些 。
但最终中的发育成果：60%~80%由先天基因决定 ， 后天生活环境也会影响20%~40% 。
天赋也并不是单单看基因 ， 后天环境和生活方式也会一定程度上影响“天赋”！
影响力量大小的其它因素
①力量锻炼：通过人任何形式的锻炼 ， 力量肯定会获得相应提升 ， 具体就看个人锻炼情况以及身体恢复情况了 。
②自身协调性、控制能力：自身控制能力较强的话 ， 可以更好地调动肌肉、发挥出更大的力量 ， 且有些相应的姿势结构也更有利于发力 ， 协调性也可以通过锻炼提高 。或者生活环境体力活动较多协调性也相对较好 。
③精神状态：精神状态会直接影响肌肉力量 ， 精神高涨 ， 力量自然相对较大 ， 精神萎靡 ， 力量也会随之下降！当然 ， 睡眠情况也是绝对不可忽视的 ， 睡不好力量肯定会直接下降！
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