淘气包饮食家常菜TB■春天，遇到它我必买20斤，一斤1.5元，早晚喝点，化瘀祛斑皮肤好
进入4月份之后 ， 天气慢慢的回暖 ， 春天不知不觉的向我们走来 ， 大地上的万物开始慢慢苏醒 ， 到处充满生机勃勃的景象 。 春天是我最喜欢的季节 ， 因为春天的气温适宜 ， 可以开心的在外面玩耍踏春 ， 另一方面春天有大量的水果和蔬菜上市 ， 不仅新鲜营养 ， 而且价格非常便宜 ， 因此大家在春天一定要多吃一些水果蔬菜 ， 遇到自己喜欢的多买一些 。 在众多的蔬菜和水果中 ， 我最喜欢的就是桑葚了 ， 每次到春天上市的时候 ， 我都会买20斤 ， 这个时候价格很便宜 ， 一斤才1.5元 。 我之所以喜欢桑葚是因为具有很好的美白祛斑功效 ， 美容养颜比护肤品还要厉害 ， 我姑姑45岁了 ， 皮肤还是少女脸 ， 就是因为经常吃桑葚 ， 今天将桑葚这道食材分享给大家 。
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桑葚是春天的特色水果 ， 四月份吃它正当时 ， 不仅新鲜好吃 ， 而且营养价值很好 ， 富含水分、糖分、粗蛋白、灰分、维生素、粗纤维、氨基酸、矿物质等营养物质 ， 桑葚中含有大量的维生素C ， 具有很好的淡斑功效 ， 此外还含有黄酮类化合物和微量元素 ， 可以提高皮肤的抗氧化能力 ， 延缓皮肤衰老 ， 让皮肤看起来气血十足 ， 促进血液循环的功效 ， 桑葚还具有提高免疫力、护目、乌发、促进消化的功效 ， 食用价值很高 。 今天为大家分享一道桑葚蜂蜜汤的做法 ， 做法简单快手 ， 可以拿它替代饮料来喝 ， 坚持早晚喝一点 ， 可以很好的化瘀祛斑 ， 美白嫩肤 ， 比用护肤品强多了 ， 下面将详细的做法分享给大家 。
【桑葚蜂蜜汤】
食材：桑葚1000克、蜂蜜150克、水适量 。
做法：1、将买来的桑葚用清水洗赶紧 ， 去掉桑葚上面的杂质 ， 然后多次清洗 ， 沥干水分备用 。
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2、准备一个煮锅 ， 锅中倒入适量的水 ， 将桑葚放入锅中 ， 开大火煮开 ， 然后转小火煮10分钟左右关火 ， 准备一个漏勺 ， 将桑葚过滤一下备用 。
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3、将锅中的水倒掉 ， 重新加水 ， 然后将准备好的桑葚倒入水中 ， 继续开大火煮开 ， 然后转小火煮10分钟关火备用 。
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4、然后按照步骤2的方法 ， 将桑葚过漏勺过滤出来 ， 再次倒入锅中 ， 开小火稍微煮一下 ， 关火放凉之后即可饮用 ， 放凉之后加入蜂蜜搅拌均匀即可食用 ， 喝不完可以冷藏一下 ， 随喝随取 。
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【淘气包饮食家常菜TB■春天，遇到它我必买20斤，一斤1.5元，早晚喝点，化瘀祛斑皮肤好】春天 ， 遇到它我必买20斤 ， 一斤1.5元 ， 早晚喝点 ， 化瘀祛斑皮肤好 。 桑葚是一道营养价值很高的食材 ， 大家遇到一定要都买一点 ， 按照这个做法做成汤来喝 ， 具有很好的美颜嫩肤功效 ， 快收藏吧 。
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