肝博士@3成白领有患脂肪肝风险，这种体质的朋友请多留心
通常 ， 大部分人都会觉得只有肥胖的朋友才会患上脂肪肝 。 其实不然 ， 临床上大约有2/3的脂肪肝患者为体型较胖者 ， 而另外1/3的患者并不胖 ， 甚至看起来很苗条 。
医生表示：“脂肪肝属于人体代谢类疾病 ， 并不一定是体型肥胖的人群才会得 ， 如果节食过度、长期素食、不吃早餐 ， 久而久之体内会自动调节所储存的脂肪 ， 使蛋白质转化成所需能量 ， 最终大量脂肪酸进入肝脏 ， 从而诱发脂肪肝 。 此外 ， 脂肪肝在肥胖、糖尿病、高血压、高血脂及冠心病人群中的发病率更高 。 ”
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医生提醒：检查出脂肪肝并不难 ， 一般检查腹部B超就可以发现 。 建议大家每年都做一次常规体检 ， 如果发现了脂肪肝 ， 应尽快到医院做进一步检查治疗 。
痰湿体质的人群更易患脂肪肝
脂肪肝虽不会致命 ， 但检查发现后还是需引起重视 ， 应尽早做个体化的防治措施及定期检查 。 这是因为 ， 临床上会存在因为不重视演变成脂肪性肝炎的情况 ， 造成对肝脏不可逆的伤害 。
【肝博士@3成白领有患脂肪肝风险，这种体质的朋友请多留心】
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中医认为 ， 痰湿体质的人群患脂肪肝的比例更高 。 痰湿体质一般表现有体形肥胖 ， 腹部肥满松软 ， 面部皮肤油脂较多 ， 多汗且粘 ， 胸闷 ， 痰多 ， 面色淡黄而暗 ， 眼胞微浮 ， 轻易困乏 ， 平素舌体胖大 ， 舌苔白腻或甜 ， 身重不爽 ， 喜食肥甘甜粘 ， 大便正常或不实 ， 小便未几或微混 。 此种体质类型有易患高血压 ， 糖尿病 ， 肥胖症 ， 高脂血症 ， 哮喘 ， 痛风 ， 冠心病 ， 代谢综合征 ， 脑血管疾病等疾病的倾向 。
预防脂肪肝 饮食控制也很重要
除了药物外 ， 积极的改变生活方式、饮食方式和运动对于治疗和预防脂肪肝也有很好的效果 。
身体里的脂肪多了 ， 肝脏里的脂肪也就多；身体里的脂肪少了 ， 肝脏里的脂肪也会减少 。 所以出现脂肪肝后 ， 只要减少脂肪的摄入 ， 血脂降低 ， 那么肝脏的脂肪也会减少 。 只要减少体内的脂肪 ， 脂肪肝是可以从明显到不明显的 。
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轻度及中度脂肪肝患者饮食控制及生活调节 ， 可以令脂肪肝病情得到减轻 。 肥胖者积极减肥 ， 糖尿病者血糖水准控制理想也可明显减轻脂肪肝病情 。
如果是肥胖及高脂肪饮食所引起的 ， 可以透过控制食量、减肥、多吃清淡、少吃高脂食物(如肥肉、动物内脏、油炸食物等)和定期运动来改善 ， 酗酒者必须戒酒 。
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