[]男人患食管癌是女人的3倍！这些坏习惯是“帮凶”，趁早改

一直以来，中国就是食管癌的高发国家，死亡率也居世界前列。有人指出，食管癌的高发与国人喜欢吃很烫的食物有关。相比其他大多数国家，中国人的确喜欢吃更热的食物。食管癌还特别喜欢男性，根据流行病学的调查，男性的发病率是女性的1.3-3.0倍。相比女性来说，男性吃饭的速度普遍更快，食管更容易被食物所烫伤。这就又一次证明了食管癌都是被“烫”出来的说法。

本文插图

温度超过多少，就容易烫伤食管呢？研究发现，温度超过50摄氏度的食物，都有可能造成食管粘膜组织的损伤；当食物的温度超过65摄氏度时，烫伤食管的几率就可达到100% 。食管的黏膜除了比较容易受害之外，也比较容易自我修复。但是，反复的损伤和修复，就容易发生上皮组织的异常增生，癌变的可能性就会大大增加。怎样才能预防食管烫伤呢？当你发现吃的食物有点烫嘴时，就说明食物温度已经超过50摄氏度了，千万别急着往下咽，剩下的食物也需要晾凉了再吃。

本文插图

与其他大多数恶性肿瘤一样，食管癌的发病原因也不是单一的。食管癌的发病有着明显的家族聚集性，说明食管癌是有一定的遗传性的，尤其是父系遗传。对于有遗传倾向的人群来说，更需要重视食管癌的预防。还有一些研究发现，人乳头状病毒（HPV）也会攻击食管的上皮细胞，导致食管上皮细胞的异常增生，与食管癌的发病也有一定的关系。此外，烟草、酒精和槟榔对食管也有炎性刺激，会增加食管癌的发病风险。

本文插图

上述这些食管癌的发病因素，男性的暴露风险更大，都是造成男性食管癌高发的重要原因。食管癌的发病，还与很多不良的饮食习惯有关，会进一步推高男性的患病风险。除了吃得太烫以外，食管癌的发病还与以下吃饭习惯有关：
1、吃得太快
吃得太快，不仅容易“烫”伤食管，还容易“划”伤食管，同样会引起食管黏膜的慢性炎性反应；
2、吃得太糙
经常吃质地坚硬、粗糙的食物，也是造成食管受伤的主要原因之一；不管吃“硬”饭还是吃“软””饭，都需要细嚼慢咽才能保护食管的健康；
3、吃得不新鲜
新鲜的蔬菜、水果和蛋白质类食物吃得太少，总是吃腌制、熏制和烧烤的食物，还喜欢吃霉变的食物，都会增加食管癌变的可能。
【[]男人患食管癌是女人的3倍！这些坏习惯是“帮凶”，趁早改】预防食管癌，就要从改变这些不良的吃饭习惯做起。吃饭细嚼慢咽、速度慢一点，食物烫嘴要等晾凉了再吃，少吃“保质期”长的食物，都可以减少食管癌的发病风险。食管癌的高发，还有一个重要因素不容忽视，那就是胃酸反流导致的食管黏膜损伤。反酸、嗳气和消化不良，往往是慢性胃病的表现。慢性胃病患者，要积极治疗和控制反酸症状，这也是预防食管癌高发的重要方面。

[]男人患食管癌是女人的3倍！这些坏习惯是“帮凶”，趁早改

推荐阅读

宋雨琦事件，狂热粉丝，应该降温了。

铭月妈咪|若赶上这3个“时间”，暗示孩子有福气，孩子出生时间有讲究

独立|杭师大钱江学院回应“将停办”：已成立专班推进转设

|魔兽WLK：一件蓝色饰品，全职业看到都点需求，诸多理由令人无奈

在平时生活中怎样养生

幼儿园老师发午餐照后被撤回，细心家长秒截图：请给个解释

小积木全新视角|咖啡和它是绝配，细腻香甜，唇齿留香，一定要试试，秋天下午茶

马斯卡彭能做什么?马斯卡彭是什么?

支付宝|当年的支付宝锦鲤被人羡慕，现在却要1元转让了？

请叫我绅士|开学第一天在俺口袋里塞了一把酸枣，开心笑话：姥姥特别疼俺

石立薇|《1921》剧照曝出，黄轩寸头照太“丑”引争议，瞬间老了十岁？

『乐居网』底价20.1亿元，天津国资委拟转让天津交通集团100%股权

枸杞■天然的“雄激素”找到了，男人没钱也要多吃，保持年轻有活力

中国青年网|资产泡沫警报响起，美国经济正式衰退：“长期失业大军”被低估

最高检点名孙政才、王三运、秦光荣、陈刚：对48名“老虎”提起公诉

吹风机催熟菠萝蜜方法

岳云鹏|岳云鹏占王丽坤便宜？郭德纲当众一巴掌，节目录制曾一度失控

HIV|如何远离艾滋病？

春季有效减肥如何饮食水果搭配汤粥最科学

拇指伸不直，掰直了弯不回来还痛，因为啥？