身体@二月二，龙抬头，阳气生发——艾灸正当时！
北京联盟_原题是：二月二 ， 龙抬头 ， 阳气生发——艾灸正当时！
二月二 ， 俗称龙抬头 。也叫青龙节亦称春龙节 。龙 ， 是吉祥之物 。而农历二月二正是龙欲升天的日子 。很多地方会举行敬龙祈雨 ， 以求一年的吉祥丰收 。老百姓要在今天驱除害虫 ， 点亮蜡烛 ， 照亮墙壁 ， 用熏艾叶来驱除蝎子、蜈蚣等 。
“龙抬头”寓意春回大地 ， 万物复苏 。
此时正值雨水、惊蛰、春分之间 ， 春回大地 ， 万物复苏 ， 冬天里蛰伏在洞穴里的动物开始苏醒 ， 传说中的龙也从沉睡中醒来 。古书记载 ， 龙“春分登天 ， 秋分潜渊” ， 龙抬头得名于此 。象征着春回大地 ， 万物复苏 ， 民谚“二月二 ， 龙抬头；大仓满 ， 小仓流” ， 寄托了人们祈龙赐福、保佑风调雨顺、五谷丰登的强烈愿望 。
一年之计在于春 ， 阳气开始上升 ， 顺应四季养生理念 ， 正是春夏养阳好时节 。而阳虚体质的人群 ， 更应该注意养生 ， 以来提升、保养阳气 。
我们都知道身体阳气的减少会造成很多中医方面所说的失衡等亚健康问题 。现代人的生活习惯和饮食等都或多或少的影响着我们的身体健康 。很多人尤其是女性朋友都普遍出现阳虚的现象 。
阳虚体质多表现为畏寒怕冷、面色晄白（面色发亮、无血色） ， 喜欢热的饮食、大便溏稀、小便清长、夜尿多、舌淡胖、苔水滑、脉沉等 。因此龙抬头这天养生要点就是升阳保暖 。
【身体@二月二，龙抬头，阳气生发——艾灸正当时！】女性二月疏肝气
“肝与春气相应” ， 春季是肝问题的高发季节 ， 但同时也是养肝的最佳时机 ， 春季万物复苏 ， 阳气升腾 ， 养肝具有事半功倍的效果 。如果这时能把肝脏护理好 ， 那么不仅可以避免肝阳亢盛 ， 对预防调理肝病也有不小的好处 。
“龙头节”调肝 ， 主要从活血化瘀考虑 ， 因气行则血行 肝气郁滞最显著的症状就是血瘀 。
女性如果肝气郁滞导致血瘀 ， 身体许多部位如乳腺 ， 腰腹的经络便会堵塞、血液运行不畅 ， 于是就会导致各种疼痛、乃至引发结节和增生等妇科病变 。
所以二月二养肝 ， 对女性来说不亚于养命 ， 此时疏导肝气 ， 活血化瘀 ， 能轻易把病患潜在的源头断根 ， 消灭其进一步扩大为疾病的可能 ， “龙头节” ， 养肝是重中之重 。
养肝必灸穴位：肝俞、肾俞、血海、三阴交、太冲
文章图片
文章图片
“龙头节”后养脾胃
文章图片
文章图片
春季对应的是肝脏 ， 但脾胃的调理是四季都有必要的 。中医认为 ， 肝主生发 ， 属木 ， 脾胃属土 ， 春季肝气旺盛 ， 肝木就易克脾土 ， 故春季调理脾胃 ， 反过来也是对肝功能的一种补益 。
文章图片
文章图片
尤其近段时间春雨渐增 ， 空气中弥漫的湿气愈来愈重 ， 加上气温不高 ， 寒湿之气结合 ， 最易干扰脾胃 ， 带给人许多不舒服的反应 ， 比如疲倦、气短乏力、四肢沉重、身体和精神提不起劲等 。
文章图片
文章图片
这个时候 ， 我们无法决定天气的走向 ， 最好的办法 ， 就是主动改变自己的身体 ， 保护脾胃 。而且春天养脾胃 ， 秋冬少受罪 ， 好的脾胃 ， 带给人良好的食欲 ， 强有力的消化能力 ， 让身体获得充沛的营养 ， 从而使全身气血都能活力运转 ， 循环全身 ， 人的精气神均会倍加旺盛 ， 元气满满！
推荐阅读
- [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
- 二月哥：娱乐圈的弯弯男星，是不是都特别怕取向暴露？
- 『汤』明日谷雨，多给家人喝这汤，营养又美味，常喝对身体好处多
- 【】原创 老人小孩体弱多病多吃这种水果，酸甜可口，营养丰富，身体更健康
- 【】办公室久坐的人应该怎么样做自身调理改善？
- #郑医生说育儿#如果孩子的身体发出6种“信号”，家长要警惕：孩子可能得了癌症
- 「安眠药」天然安眠药现身了，每天吃一点，促进睡眠，身体越来越好
- ##肝脏不好，用眼看得出来？身体有4个异常，得及时去检查
- @身体4个异常需要留意，乡下这一“护肝草”，被称农民“去火茶”
- 【健康食疗】湿气重的福音来了，每天吃一些，排出老湿毒，身体更健康