江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『黄帝内经养生院TB』从这里可以自查健康状况，它简直就是身体的晴雨表


导读：很多人都说脚是人体的第二心脏 ， 这个话一点都没错!因为人体有太多疾病 ， 都体现在我们的双脚之上 。 下面这些内容 ， 你一定要知道!
第一信号：脚麻
1. 中风
对于三高人群来讲 ， 脚麻可能是中风的先兆 。 这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木 ， 还会伴有失语、听力改变、说话模糊等 。
这在医学上叫“小中风” ， 常发生在爆发性中风之前 ， 患有高血压等心脑血管病的人一定要注意 。
2. 腰椎间盘突出
患腰椎间盘突出时 ， 坐骨神经受到压迫 ， 除了容易出现脚麻 ， 大多还会伴有腰疼、腿疼等 。
3. 糖尿病并发症
对于糖尿病患者来讲 ， 当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱 ， 从而导致周围神经病变 ， 这时就会四肢末端麻木等 。
第二信号：脚肿
脚肿只是一种症状 ， 可能属于生理性的脚肿 ， 也可能是因疾病引起的 。
【『黄帝内经养生院TB』从这里可以自查健康状况，它简直就是身体的晴雨表】一般来说 ， 站立过久、长途飞行、妊娠等都可能导致脚肿 。
脚肿的其他原因还有：血液循环不良、淋巴系统疾病、血栓、肾病及甲状腺功能减退等 。
第三信号：脚疼
1. 糖病足
当一些糖尿病患者出现行走一定距离后就腿痛、脚痛 ， 就要留意了 ， 这些症状对于常人来说可能是一般的疾病 ， 而对于糖尿病人来说 ， 却是危险信号 。
2. 下肢动脉硬化
很多老年人都容易出现腿脚疼痛 ， 特别是：不走路还好 ， 一旦走路较多 ， 就会出现脚疼、小腿酸痛 。 这很有可能是患有了下肢动脉硬化闭塞症 。
就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了 ， 导致腿脚供血不足 ， 从而出现一系列症状 。
3. 痛风
痛风容易导致大脚趾突然疼痛 ， 并伴随红肿 。 骨关节炎和拇僵症也会导致大脚趾红肿疼痛 。
4. 鞋不合脚
脚痛还要当心应力性骨折（又称疲劳骨折） 。 篮球和长跑等强度过大的运动容易导致脚部骨折 ， 骨关节炎患者危险更大 。
除此之外 ， 足底筋膜炎、关节炎、运动过量、鞋子不合脚等也会导致脚痛 。
第四信号：脚抽筋
锻炼过量或肌肉疲劳是导致脚部突然抽筋（痉挛）的常见病因 。
其他原因包括：脚部血流量减少、脱水、或者钾、镁和钙失衡、维生素D缺乏等 。 孕期激素紊乱或甲状腺异常也容易导致脚抽筋 。
适度锻炼可缓解肌肉疲劳 ， 睡前伸展双脚及经常喝牛奶补钙 ， 都有助预防 。
第五信号：脚寒
脚趾冰凉的一大原因是血液循环差 ， 有时候与吸烟、高血压或心脏病有关 。 糖尿病失控导致的神经损伤也会导致脚寒 。
其他病因还包括：甲状腺功能减退和贫血 。 出现脚寒最好看医生 ， 查清病因 。
『黄帝内经养生院TB』从这里可以自查健康状况，它简直就是身体的晴雨表
本文插图
第六信号：脚痒
脚部瘙痒和脱皮可能是脚气真菌感染所致 ， 在20～40岁年龄段较常见 。
接触性皮炎也会导致脚部瘙痒、发红和脱皮 。 另一大原因可能是牛皮癣 。
泡脚的误区
1. 泡脚的水越热越好？
现象：很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水 ， 他们认为温度高 ， 对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助 。
建议：这点是错误的 ， 因为40℃左右为人们比较适应的温度 ， 过高的温度 ， 会烫伤皮肤 。 而且血液循环一下子太快的话 ， 导致血液上冲 ， 反而引起不适 ， 甚至出现虚脱 ， 对心脏很不利 ， 尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者 ， 更是如此 。
正确的做法 ， 泡脚的水温使人微微出汗为宜 。 另外 ， 可以边泡脚边喝一些温水 ， 不仅能补充水分 ， 而且可以使得身体由内而外散发热量 ， 驱走体内寒气 。
2. 泡脚时间越长越好？


推荐阅读


上一篇：『安徽卫视美食来了TB』建议大家：韭菜和一物配，湿气没了，气血足了，女性想貌美又瘦腰，可以试试

下一篇：『厨艺配方分享』正宗四川夫妻肺片连锁店配方