【小何美食屋】无关穿衣多少！帮孩子提高抵抗力，有一种孩子感冒叫“抵抗力差”
【【小何美食屋】无关穿衣多少！帮孩子提高抵抗力，有一种孩子感冒叫“抵抗力差”】文|小何美食 。 有了孩子之后 ， 才知道为人父母的艰辛 。 孩子的一举一动都牵动着妈妈的心 ， 每当他挑食、不好好吃饭 ， 就会担心的不行 ， 怕他营养摄入的不足 ， 影响到身体发育 。 饮食是一门很深的学问 ， 吃的有营养 ， 符合孩子的生长规律 ， 那么孩子是会受益终身的 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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现在正是冬春交替 ， 昼夜温差大的时候 ， 加上细菌的疯狂滋生 ， 孩子们很容易受风寒 ， 在疫情依旧未消的现在 ， 实在是一件危险的事 ， 妈妈们这时候就得多注意好孩子们的添衣脱衣 。 可这并不是最重要的 ， 应当从人体内部增强孩子们的抵抗力 ， 佐以可口食疗 ， 完美地为孩子筑起一道健康的屏障 。
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虾在我国产量很高 ， 淡海水都有产出 ， 购买和烹饪都很容易 ， 虾皮可以用于治疗神经衰弱 ， 使人体保持长时间的注意力 ， 对于学习中的孩子们很有好处 。 同时 ， 和其他肉类相比 ， 虾肉的蛋白质含量更加均衡 ， 特别是其中的甘氨酸 ， 在人体利用后 ， 可大大增强免疫力 ， 妈妈们就可以不用时时刻刻提心吊胆地忧心孩子身体 。 下面我把做法分享给大家 。
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首先准备所要用到的一些配料：虾、盐、油、生抽、料酒、大蒜 。
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做法步骤：
第一步 ， 虾剪掉长须 ， 从背后切开 ， 挑出来虾线 ， 冲洗干净 。
第二步 ， 把虾倒进碗里和盐、料酒、生抽混合均匀 ， 静置一段时间 。
第三步 ， 把红椒和蒜洗干净之后切成末 ， 加入盐、油、生抽搅拌均匀 。
第四步 ， 烤盘上涂一层油 ， 把腌制好的虾放上去 ， 虾背里面塞进调好的红椒末和蒜末 。
第五步 ， 把虾放进烤箱里面中火烤六分钟 ， 取出来在虾表面刷一层油 ， 继续放进烤箱里面烤四分钟 ， 就完成了 。
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美食小科普：虾皮具有镇静的作用 ， 对于疲劳 ， 精神紧绷 ， 神经衰弱的人来说 ， 多吃些虾能够有助于睡眠 ， 恢复精神 。
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在锅碗瓢盆之间来回打转似乎已经成了常态 ， 但是为了孩子的健康成长 ， 做妈妈的再苦再累也是甘之如饴 。 孩子正在身体发育的关键期 ， 只有为他补足了营养 ， 孩子才能健康茁壮的成长 。 那么 ， 究竟什么样的食物才是营养的 ， 什么样的搭配能够发挥意想不到的效果呢？请关注我 ， 每天都会分享给你不同的育儿美食！
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