「小睡鼠早教」长生茄子，好吃有诀窍，分分钟就学会，口感鲜香，美味可口又下饭
孩子最爱吃的家常菜长生茄子 ， 原来这样做最好吃 ， 先蒸七分熟 ， 再入锅煸炒 ， 口感鲜香 ， 美味可口 ， 掌握这三个诀窍 ， 比茄盒清爽 ， 比地三鲜软嫩 ， 简单营养又下饭 。 #美食测评团#
本文插图
茄子一直是我们餐桌上最主要的食材之一 ， 用它做成的美食 ， 每一道都是非常的美味 。 茄子的家常做法相当的多 ， 最常见的有炸茄盒、肉沫茄子、家常鱼香茄子、油焖茄子、酱烧茄子等 ， 道道开胃 ， 样样下饭 ， 不过 ， 也都相当的耗油 ， 吃多了难免有油腻之感 。 #吃在中国#
本文插图
今天分享给大家的这道长生茄子 ， 是一道地道的家常美食 ， 其主要以去皮的茄子和花生仁为主材 ， 经过温和的小火煸炒而成的菜肴 ， 看着就感觉非常的有食欲 。 茄子鲜香软嫩 ， 花生香酥可口 ， 用油非常的少 ， 但又特别的营养下饭 ， 最受孩子们欢迎 ， 拌入大米饭中 ， 口感非常的美妙 ， 忍不住胃口大开 ， 多吃两碗饭 。
本文插图
简单好吃又营养美味的家常小炒菜长生茄子的做法：
本文插图
食材：茄子、花生米、青椒、香葱、生姜、香菜、生抽、白糖、食盐、芝麻香油
做法：
本文插图
1、花生米放入大碗中 ， 倒入开水 ， 烫个三四分钟；
本文插图
2、轻松剥去花生米外面裹着的红衣；
本文插图
3、青椒洗净 ， 切丝；生姜去皮 ， 洗净 ， 切成姜末；香葱剥去外面的老叶 ， 洗净 ， 切成葱末；
本文插图
4、茄子洗净 ， 去掉外皮和茄子把；
本文插图
5、将茄子切成长条状；
本文插图
6、切条放入上汽的蒸锅中 ， 用中火蒸即可 ， 蒸至七分熟；
本文插图
7、炒锅中倒入适量的食用油 ， 加入去皮的花生仁 ， 炒熟后盛出；
本文插图
8、蒸好的切条 ， 倒出水分后加入到热油锅中 ， 小火慢焙出水分 ， 将茄条煎香；
【「小睡鼠早教」长生茄子，好吃有诀窍，分分钟就学会，口感鲜香，美味可口又下饭】
本文插图
9、茄条煎好后 ， 放入青椒丝、葱末和姜末 ， 一起煸香；
本文插图
推荐阅读
- 「阴阳家」阴阳家阴谋家还是科学家？为何君王都会被他们的长生药蛊惑
- #李世民#原创 唐太宗一代雄主，晚年却有这样的嗜好，长生不老无人不爱！
- 肺癌@重磅喜讯！Durvalumab获批SCLC一线，史上最长生存方案来了！
- 「肺癌」四大PD-1/L1集结！免疫治疗为晚期肺癌开启长生存大门
- 【】秦始皇为何会对''长生不老''如此执迷，原来他看见了2件“怪事”
- @癌症病人什么时候开始消瘦？阻止消瘦，某种意义上就是延长生存期
- [寿命]为什么人类无法做到长生不老？听完科学家的解释恍然大悟
- 钟南山：[ 4月6日 星期一] 鲜读河池 掌阅天下 / 一个拉长生命的地方
- 【慕长生】塔罗牌：圣杯二
- 『长生』为了得到长生不老、御女养生的法门，他派人到罗浮山寻轩辕集