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脾胃肾脏@不想癌毒素随时会“一触即发”，生活中多吃它们，脾胃肾脏都好

现在人们的生活压力特别大 ， 生活习惯也特别不规律 ， 熬夜加班是常事 ， 吃饭也是以点外卖居多 。现在很多疾病越来越年轻化 ， 得癌症的人也越来越多 ， 人们简直是“谈癌色变” 。在日常生活中 ， 我们除了保持健康的生活习惯 ， 经常运动健身之外 ， 还可以多吃一些健康的食物 。
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食物一：南瓜
说起来 ， 南瓜也是一种抗癌防癌的好食物 ， 其里面的南瓜多糖相当的丰富的 ， 同时它也是一种抗氧化剂的 ， 别小看了这种物质 ， 这种物质能提高我们的抵抗力 ， 同时可以清除体内细菌 ， 还有一点就是它可以抑制体内那些癌细胞的增长 。
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食物二：大蒜
大蒜 ， 在生活中有很多人非常讨厌大蒜的味道 。但是大蒜却是我们杀菌消毒的好帮手 。而且大蒜中含有大蒜素和元素硒 。可以帮助我们提高免疫力 ， 预防癌症的发生 。
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食物三：胡萝卜
我比较喜欢吃胡萝卜炒鸡蛋 ， 挺好吃的 ， 同时常吃胡萝卜对身体也好 ， 当β-胡萝卜素进入人体消化道后 ， 能增强人的抗癌能力 。这是因为经过消化的胡萝卜 ， 可以转化为维生素A ， 而维生素A不仅对眼睛和皮肤都有很好的作用 ， 所以说大家要吃点才好 。
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食物四：洋葱
洋葱是我们生活中很常见的一种食材 ， 它除了味道有些辛辣之外 ， 养生效果却是极好的 。研究发现 ， 洋葱富含硒元素和槲皮素 。硒能刺激人体免疫反应 ， 抑制癌细胞的分裂和生长 ， 降低致癌物的毒性 。槲皮素能抑制致癌细胞活性 ， 阻止癌细胞生长 。所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌 。
【脾胃肾脏@不想癌毒素随时会“一触即发”，生活中多吃它们，脾胃肾脏都好】还有 ， 油炸类食物美味可口 ， 像薯条、油条、炸鸡等 ， 几乎是小朋友和年轻人的最爱 。但经高温油炸的食物 ， 含有潜在的致癌性化学物质丙烯酰胺 。长期食用会存在高风险 ， 诱发身体细胞癌变 。这样的食物一定要少吃才好 。


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