「」35岁男子，烟酒不沾，血压飙升，医生提醒：这个家常菜不能多吃
朋友在我家吃饭的时候 ， 突然感觉头痛难忍 ， 恶心呕吐 。
我赶紧把他送到了医院 ，检查之后发现 ， 朋友血压290 ， 头痛呕吐是血压飙升引起的不良反应 ， 自此以后都要服药控制血压了 。
这令我非常疑惑 ， 朋友今年35岁 ， 身体健康 ， 不抽烟不喝酒 ， 一直有"好男人楷模"一称 ， 怎么会突然患高血压呢 。
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原来这个餐桌常客是罪魁祸首
【「」35岁男子，烟酒不沾，血压飙升，医生提醒：这个家常菜不能多吃】在和医生聊天之后发现 ， 罪魁祸首竟然是咸菜 。
半年前妻子回老家探亲 ， 回来时带了一罐自制的咸菜 ， 我们都不太喜欢吃 ， 但朋友却视若珍宝 ， 索性我就把咸菜送给了他 。
大概一周之后 ， 他专门来我家问腌制咸菜的"秘诀" ， 妻子还专门打电话询问了老家的亲戚 。
我只当这是一件普通的小事 ， 就没问后续 ， 没想到朋友因此患病 。
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为什么吃多了咸菜会患高血压
咸菜因其清爽的口感和较好的味道 ， 近些年来越来越频繁的出现在餐桌上 。
由于咸菜在腌制过程中会使用大量的食盐 ， 长期吃较多的咸菜会让身体摄入大量的盐 。
食盐中主要成分是钠离子 ， 当钠离子进入血管 ， 为了维持渗透压在正常水平 ， 会有一部分水进入血管 ， 造成血容量增大 ， 从而造成血压升高 。
同时 ， 食盐还会刺激血管收缩 ， 进一步使血压上升 。
但也不用谈"盐"色变 ， 正常量的盐分摄入对我们的身体是有好处的 。
医生建议：成年人每天摄入盐分应该控制在4g-6g 。
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医生提醒 ， 高血压危害大 ， 不可小觑
一、危害心脏健康
高血压对心脏的危害很大 ， 主要体现在血压一直处于比较高的状态 ， 左心室受到的压力变大 。
长此以往 ， 左心室发生应对性变大、变厚 ， 会形成高血压性心脏病 ， 严重者会发生心脏衰竭 。
此外 ， 血压处于高的状态会促使心脏冠状动脉发生粥样硬化 ， 动脉管腔变窄 ， 易使心脏供血不足 ， 导致冠心病或者缺血性心脏病 。
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二、危害肾脏
血压升高会使肾脏小动脉发生痉挛 ， 导致肾脏供血不足 ， 从而影响肾脏新陈代谢功能 。
而且肾小球内囊长期处于高压状态 ， 会使肾小球逐渐纤维化、萎缩 ， 肾脏长期实质性缺血会引发肾功能下降 ， 甚至尿毒症 。
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三、诱发血栓
血管内壁受到血液持续的高压冲击 ， 血管内壁会受到损伤 ， 血液中的脂质物质更容易黏在血管壁上 ， 从而形成血栓 ， 堵塞血管 。
这就像有裂缝或者凹凸不平的水管更容易黏上泥沙一样 ， 另外高血压使动脉发生痉挛 ， 进一步促使血栓的形成 ， 最终导致脑梗和心梗的发生 。
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