【育儿丁老师】不妨了解一下，不要消费你的健康值了，什么食物不能在空腹时候吃
空腹不能吃什么？这四种食物是世界公认的 ， 不要消费您的健康！现在了解 ， 为时未晚 ， 赶紧来看吧！
1 。 香蕉 。 
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香蕉是非常常见的食物之一 。 大量的镁元素会导致人体钙元素和镁元素的失衡 ， 对血液的正常循环有害处还会阻碍我们的血液循环 。 所以 ， 不是很建议您在空腹的时候吃香蕉 ， 可以当成饭后的水果 ， 此时吃香蕉是最好的 。 但是也得注意量哟 。 吃过多的香蕉可能会导致拉肚子 。
2.橘子 ， 橘子含有很多的糖和有机酸 。 空腹吃橘子会刺激我们的胃粘膜 ， 导致胃酸分泌的增加 ， 很容易引起不适症状 ， 如腹胀和泛胃酸 。 因此 ， 不能空腹吃橘子 ， 最好饭后吃 。 以免引起不适 。 
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3.地瓜 ， 地瓜具有很高的淀粉含量 ， 并且在胃酸的作用下会产生许多的气体 ， 引起腹胀 。 在空腹状态下 ， 胃酸分泌更为活跃 。 如果您此时吃地瓜 ， 您将更容易出现腹胀和打嗝的现象 。 对于本身胃酸分泌过多和容易腹胀的人而言 ， 空腹吃地瓜可能会加重病情 。 这点希望你们都明白 。 
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【【育儿丁老师】不妨了解一下，不要消费你的健康值了，什么食物不能在空腹时候吃】4.大蒜 ， 北方人可能特别喜欢大蒜 ， 但是您知道吗？在空腹时候吃大蒜对我们的胃非常有害 ， 因为大蒜中的大蒜素 ， 在空腹中吃大蒜时会非常强烈的刺激我们的胃粘膜和肠壁 ， 从而导致胃肠痉挛和疼痛 ， 并影响胃肠道 。 消化道 。 我们可以在吃面条时来点大蒜 ， 但这对正在工作的人来说确实不怎么好 。 因为会加重口气 。 不过 ， 合理地吃大蒜对我们的健康很有好处 。 
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