睡眠对于孩子非常的重要 ， 都知道孩子是在睡眠中长身体的 。 但是呢现在孩子学业比较繁重 ， 学校布置的作业还有兴趣班的功课 ， 往往作业做完都已经很晚了 ， 孩子的睡眠时间就大大减少了 ， 早上一般都起不来 ， 起来了也是迷迷糊糊的 。
苗苗9岁上小学四年级了 ， 妈妈对于孩子的学习十分重视 ， 生怕自己的孩子比别的孩子差 ， 课后还报了很多的兴趣班 。 现在疫情还没有结束在家上网课 ， 下午网课结束后妈妈还专门请小提琴的老师到家里授课 。 练习完小提琴已经很晚了 ， 还需要再做作业 ， 绘画等等 。 孩子一般做完作业都已经到十一点左右了 ， 洗漱完差不多十二点左右才能上床睡觉 。
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最近天气温差比较大 ， 孩子总是精神恍惚 ， 反应也有点迟钝 ， 做什么事情都提不起劲 。 而且最近几天开始不想吃饭 ， 通常半夜就会发烧 ， 吃了药打了点滴过了没两天就又感冒了 。 苗苗妈也很奇怪之前这孩子身体特别好 ， 很少感冒 ， 怎么最近总感冒呢？就到医院做了个彻底的检查 ， 结果出来后医生说孩子的免疫力真的是太差了 。 之前孩子一日三餐换着花样给她做 ， 而且每天也让孩子喝四五杯水 ， 怎么就免疫力低下了呢？医生笑着说 ， 免疫力不是吃好 ， 穿暖就能提上去的 ， 睡觉也很重要 ， 你看孩子的眼睛都成国家保护动物了 ， 这明显就是缺觉啊 ， 别玩太晚 ， 让她早点睡 ， 比吃什么好 。
苗苗妈一下子反应过来了 ， 虽然没有去学校上课 ， 但是跟在学校上课也没差 ， 还是一样多的作业 ， 一样的晚睡 。 想想都是自己对孩子太苛刻 ， 报太多兴趣班导致孩子的身体出了问题 ， 决定给孩子停掉一些兴趣班 ， 让孩子好好休息休息 。
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成年人熬夜后身体都吃不消 ， 第二天都没精神 ， 更何况是在发育中的小孩子呢？家长千万不要掉以轻心 ， 不要因为熬夜给孩子留下后遗症 ， 所以尽量让孩子晚上十点半左右进入睡眠 。 十一点还没有进入深度睡眠的孩子身体往往会出现这些症状 。
1.免疫力低下
睡眠不足的孩子免疫力一般都比较低下 ， 天气变化大的时候 ， 身体抵抗不住
往往就会感冒 。 身体会越来越差 ， 如果再患上其它大的疾病家长后悔都来不及 。 有些孩子也不是因为做作业晚睡 ， 也有可能是玩玩具 ， 如果晚上玩得还兴奋 ， 导致身体亢奋更不想睡觉 ， 即使睡觉了晚上也会做梦 ， 导致大脑不休息 。
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2.发育迟缓
睡眠不足不利于大脑也身体的骨骼发育 。 十点半还不睡觉的孩子会损伤大脑 ， 导致反应迟钝 ， 记忆力下降 。 而且还影响骨骼的发育 ， 因为孩子是在睡眠中发育的 。 所以家长要注意孩子的作息 。
3.精神不佳
咱们大人一般都有过熬夜的经历 ， 熬完夜之后第二天身体飘 ， 精神非常差 ， 需要两三天睡好之后身体才能恢复过来 ， 那现在的孩子每天都睡的那么晚 ， 每天连轴转身体可想而知会差成什么样 。
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【「口妈育儿」还在认为孩子睡的晚是正常现象吗？睡的晚的危害家长了解吗】所以为了孩子的身体健康一定要让孩子早睡 ， 如果是因为其它愿意睡不着的话我们可以睡前给孩子讲讲故事 ， 或者是听听轻音乐进入睡眠 。 每天一定要保证孩子十点半上床睡觉 ， 时间久了生物钟就自然而然的养成了 ， 不能因为学习毁了孩子的身体 ， 那咱们家长就追悔莫及了 。
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