「健康食疗」大肚腩最怕此几物，每天换着吃，帮助脂肪燃烧，变成杨柳腰
很多女生腹部很胖 ， 因为饮食吃得好、缺少运动 ， 所以腹部堆积的脂肪越来越多 ， 肚子凸显 ， 影响到女生的颜值 ， 所以怎么快速减掉腹部的脂肪 ， 提高自身的颜值 ， 腹部变成纤细的杨柳腰 。
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大肚腩最怕此几物 ， 每天换着吃 ， 帮助脂肪燃烧 ， 变成杨柳腰
西红柿西红柿含有丰富的膳食纤维 ， 其中的红茄素可以降低热量摄取 ， 还有西红柿其独特的柠檬酸能促进糖分代谢酸味 ， 可以刺激胃液分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 从而帮助脂肪燃烧 。
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冻豆腐冻豆腐属于豆类衍生产品 ， 具有高蛋白、低脂肪的特性 ， 并且能够烹饪出各种美食 ， 前提不是煎炸成品 ， 只需要少许油盐、葱花就能烹饪出一道鲜美的减肥汤 。
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大蒜国外的科学家们已经证实了 ， 大蒜能提高身体的新陈代谢 ， 降低体内脂肪 ， 预防体重增加 。把大蒜泡醋里腌制 ， 每天饭中饭后生吃1小瓣就是减肥的最佳办法了 。
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橄榄油橄榄油的苦味成分橄榄苦苷 ， 也能促进脂肪燃烧 ， 此外橄榄油的主要成分油酸 ， 能促进肠胃蠕动 ， 帮助美化肠道环境 。
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芦笋芦笋能够提高新陈代谢 ， 它富含天门冬氨酸 ， 是瘦身减肥的有效成分 ， 能够分解脂肪 ， 在蔬菜中对减肥的帮助最大 。
【「健康食疗」大肚腩最怕此几物，每天换着吃，帮助脂肪燃烧，变成杨柳腰】
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