#健康食疗#肺不好的人，生活中尽量多吃此几物，清肺润肺，修复肺部损伤
肺 ， 又称“华盖” ， 可为五脏六腑“遮风挡雨” 。它是呼吸系统的重要器官 ， 负责体内的气体交换工作 。一旦肺功能下降 ， 影响的不仅仅是呼吸系统 ， 也连带影响全身水分代谢、血液循环、免疫系统等 。
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肺不好的人 ， 生活中尽量多吃此几物 ， 清肺润肺 ， 修复肺部损伤
银耳性平 ， 味甘 ， 既是名贵的营养滋补品 ， 又是一种扶正药物 。最重要的是 ， 银耳有非常好的润肺止咳、生津养阴功效 ， 还有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用 。
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葡萄葡萄是我们平时常吃的一种水果 ， 有利水排毒的功效 ， 而且葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率 ， 对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素 ， 有很好的排毒效果 。
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山药中富含16种对人体有益的氨基酸 ， 经常食用的话可以有效起到助消化、止泻以及养肝润肺的功效 ， 最重要的是 ， 经常吃山药的话可以加速有机体衰老的酶活性显著降低 。
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番石榴具有清肺解毒 ， 化痰止咳的功效 。而且其中的营养还能抵御吸烟对肺部的毒害 ， 能够帮助清除肺部的毒素 ， 或越吃肺部越健康 。
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柿子属于寒性水果 ， 它有着非常不错的润肺、健脾等功效 ， 尤其是当肺不好引起咳嗽痰多时 ， 多吃柿子可以很好地滋润我们的肺部 ， 以此来达到止咳化痰的功效 。
【#健康食疗#肺不好的人，生活中尽量多吃此几物，清肺润肺，修复肺部损伤】
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