『育儿有道理』营养又美味孩子常吃补钙长个，护肤又名目，鲜香四溢嫩滑爽口
【『育儿有道理』营养又美味孩子常吃补钙长个，护肤又名目，鲜香四溢嫩滑爽口】作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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韭菜炒鸡蛋可以说是一道极其简单的国民菜 ， 清新脆嫩的韭菜和嫩滑鲜香的鸡蛋搭配在一起堪称绝配 ， 尤其是春天、正是韭菜最鲜嫩的时节 ， 韭菜不管单独炒 ， 烤 ， 还是搭配肉类炒制、做馅料都是一种上佳的食材 ， 吃起来鲜香四溢 ， 味道久久难忘 。 
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今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是：韭菜炒鸡蛋 ， 这道菜是由：韭菜,鸡蛋,料酒,酱油,糖,盐等食材搭配烹饪而成 。 
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这道营养菜中的食材韭菜和鸡蛋吃了有些好处及营养价值？
鸡蛋里面含有大量的卵磷脂 ， 能够为大脑神经提供营养 ， 提高了思维能力以及记忆力 ， 活跃了大脑细胞 ， 刺激大脑新生细胞的生长 。 尤其是正在发育以及青春期的孩子更应该多吃鸡蛋 ， 能让身体变得更加强壮 ， 提高了学习效率 。 由于韭菜中含有大量的粗纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 。 所以便秘的人不妨多吃点韭菜 。 
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育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下：
第一步：鸡蛋加料酒、酱油、糖搅拌均匀 ， 油烧热后倒入鸡蛋炒散 ， 炒好的鸡蛋盛出备用 。 
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第二步：韭菜提前洗净切段 ， 油烧热下入韭菜段翻炒 ， 撒入盐再次翻炒均匀 ， 下入鸡蛋块儿翻炒几下即可 。 
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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