想要身体健康长寿，预防癌症3种东西要少吃，很多人都不了解
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据研究每4分58秒就有一个人得癌症 。 越早发现癌症越好 。 如果你想预防癌症 ， 你的饮食中需要更少的糖 。
高血糖可能导致正常细胞的基因突变
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癌细胞喜欢吃糖 ， 因为癌细胞比正常细胞生长得快 ， 所以它们需要大量的能量 ， 所以它们需要大量的糖 ， 这就是为什么做检查时需要注射FDG(在葡萄糖中加入氟元素 ， 它可以发出微辐射) ， 因为我们可以观察到身体的哪一部分吸收最快的糖水 ， 所以我们可以合理地怀疑可能有哪一部分癌细胞 。
以前 ， 人们认为糖尿病患者可能因为免疫力低下而患癌症的风险很高 。 然而 ， 最近的研究发现 ， 人体的血糖过高 ， 这将导致正常细胞的基因突变 ， 从而导致癌症 。
此外 ， 加拿大的研究发现 ， 每周喝三次355毫升含糖饮料的女性会增加患乳腺癌的风险 。 美国一项为期10年的研究证实 ， 空腹血糖高的人容易患各种癌症 ， 其中女性以肝癌和宫颈癌为主 ， 男性以胰腺癌、食道癌、肝癌和肺癌为主 。
高血糖促进乳腺癌细胞转移
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【想要身体健康长寿，预防癌症3种东西要少吃，很多人都不了解】为什么得了皮肤癌或乳腺癌会死？事实上 ， 如果没有癌细胞转移的风险 ， 患这种癌症不一定会导致死亡 。 死亡的真正原因是癌细胞转移到身体的重要器官 。 例如 ， 如果乳腺癌转移到肺部 ， 死亡的概率非常高 。 对于高血糖人群 ， 癌细胞转移的概率非常高 ， 尤其是乳腺癌患者 。
因此 ， 如果你是乳腺癌患者 ， 一定要减少或停止糖 。 如果你是一个正常的健康人 ， 不要吃太多的糖 ， 因为高血糖很容易导致基因突变 。 
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淀粉能使血糖飙升 ， 三白必须少吃
最近 ， 生酮饮食非常流行 。 起初 ， 生酮饮食被用来治疗儿童癫痫 。 后来 ， 人们发现癌细胞喜欢吃糖 。 因此 ， 当癌症患者开始吃生酮饮食时 ， 人们发现癌细胞可以得到有效控制 ， 因为它不含糖 ， 这证明生酮饮食是有用的 。 但是现在 ， 这项研究只证明它对脑癌患者可能有效 ， 至于其他患者癌症还有待证实 ， 所以生酮饮食仍然不鼓励 ， 因为证据仍然太弱 。
这里我想告诉你淀粉不等于糖 。 所谓的糖 ， 一旦食用 ， 会使你的血糖迅速上升 。 例如 ， 如果你吃太多精制淀粉 ， 很可能会使你的血糖飙升 。 什么是精制淀粉？三种白:白米、白面和白面包 。 这三种蛋白会让你的血糖迅速飙升 。 你必须少吃 ， 如燕麦 ， 谷物 ， 糙米等淀粉可以吃 。 
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今天的内容就在这里了 ， 希望对你有所帮助 ， 感兴趣的朋友可以评论加关注 ， 在这里真心希望你能有一个好的身体 ， 衷心的祝愿各位健康平安 。
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