刚健身完后的一顿饭高热量高碳水会胖吗
【刚健身完后的一顿饭高热量高碳水会胖吗】 会的，还是得注意各种食物的热量等，像keep.某书包括上面都有很多且很专业呢
■网友的回复
高热量说不胖我是不信，但是高碳水如果没有蛋白质也可能不胖。但是既然都想健身了干嘛还去吃高热量高碳水呢
■网友的回复
会。
如果要减肥，三分练七分吃，饮食肯定要注意。
■网友的回复
我觉得只要消耗大于摄入 就会瘦的 我现在就在减肥 还买了食物秤 计算好热量 每天摄入不超过1000大卡 已经瘦了
■网友的回复
吃吧，不健身吃这些也会胖的
■网友的回复
肯定的呀，健身完我就只喝少量的水，其他的都不敢吃
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