可可酱@|育儿问答，可怕的睡眠倒退期：就算是天使宝宝也要迈过的坎
宝宝7个月了 ， 之前睡觉我都不担心 ， 但是自从我上班后 ， 宝宝晚上睡觉就会哭闹 ， 还要喂奶才能睡着 ， 这是怎么回事呢？想睡个好觉呀 ， 第二天还要早起上班 。
A:
我们可以从三方面去看 ， 一个是妈妈意识到的上班分离焦虑 ， 我们还有什么方式缓解？第二个是7-8月龄宝宝现阶段睡眠能力的挑战有哪些？第三个是作为7月龄的职场妈妈在宝宝经历睡眠倒退期间 ， 自己的身心释放部分有关注到了吗？
一分离焦虑 ， 安抚需求变高
对于职场妈妈尤其在工作日里 ， 下班回到家、大都直接参与的是宝宝夜觉睡眠流程环节 。 对于7月龄阶段宝宝而言 ， TA已经常常练习情绪、逐步表现出来自己的具体期待 。 结合家长所描述的场景 ， 正是妈妈上班之后、发现宝宝在陪睡过程中 ， 安抚需求变高了 ， 比如常见宝宝是使用哭声来获取更多的关注和母乳怀抱（肌肤接触） 。 要知道 ， 宝宝正是通过制造这些挑战、来察觉妈妈是否至始至终在爱TA ， 无条件的也好、有条件也好 。 在妈妈出现TA视线范围内 ， TA撒野也想确认TA的地盘地位 。
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【可可酱@|育儿问答，可怕的睡眠倒退期：就算是天使宝宝也要迈过的坎】二三招改善宝宝睡眠状况
当妈妈接纳了宝宝挑战的背后因由 ， 当妈妈在已调整好自己状态的带娃时段里 ， 比方在睡前1.5-2小时宝宝的互动活动里 ， 家长可以尝试：
第一：宝宝身体体能消耗可以大些的爬行练习、手臂力量练习 ， 持续陪玩15-20分钟宝宝状态是兴奋的、高涨兴致的 。
第二：宝宝感觉信息通道上 ， 需要逐步关闭“好奇心”这个按钮 ， 换句话说 ， 宝宝的视觉、听觉、味觉、嗅觉和本体觉游戏程度是走“放松情绪”的路线（并非增强多感官刺激类型哦） 。
第三：现实中当宝宝主动在哄睡环节里选择更多的触觉安抚时候 ， 我们可以替代的触觉发展方法比如：有芳香抚触、针对宝宝身体紧张部分的按摩放松、加上甜言蜜语的皮肤轻抚类玩法 。
7-8月龄宝宝的睡眠与运动发展之所以变得密不可分关系 ， 是因为该阶段宝宝大多数已经逐步展示爬行技能 ， 与此同时身体协调性仍需要通过大量练习去实现 。
三睡眠倒退期
通常讲到大运动发展也伴随着宝宝睡眠倒退现象这件事 。 可以说 ， 这是一个既挑战宝宝体能（运动惰性）可又增加宝宝自信心（一路迎难而上、去开拓自己可以探索的更大空间时候）的阶段 。 也可以说是宝宝身体意识从触觉感受层面 ， 要升级到身体操控自如的层面了 。
综上所述 ， 职场妈妈从宝宝睡眠状况出发 ， 更清楚宝宝7-8月龄时期的发育发展任务 ， 妈妈也需要安排自己身心释放的部分 ， 这也是对于陪伴宝宝更安稳度过发展倒退期的必备条件哦 。
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