【儿科专家于福军】孩子有这3种表现,多半是长不高了,父母可别太大意
众所周知 ， 身高无论对于男生还是女生来说都是一个加分项 ， 没有哪个父母不希望自己的孩子个子高高的 。 生活中 ， 每当父母看到自家孩子的身高跟其他孩子有差距时 ， 心里就会感到无比焦急 。
其实孩子的身高是分阶段成长的 ， 不同的年龄阶段 ， 身高发育速度也是不同的 ， 所以能否抓住孩子成长的黄金时期就显得格外重要 。 当孩子不再长高时 ， 一般都会有这几个表现 ， 各位父母别大意 ， 仔细观察你家孩子是否有下面这3种情况 。
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孩子不再长高的三个表现：
1.孩子身体发育早
身高和孩子的身体发育息息相关 ， 现在孩子们食用的大多数零食快餐中 ， 有些含有食物激素 ， 这会导致孩子的身体出现超前发育 。 虽然青春期的发育是一件正常现象 ， 但是当孩子身体的各方面发育成熟时 ， 也就意味着孩子将不会再长高了 。
【【儿科专家于福军】孩子有这3种表现,多半是长不高了,父母可别太大意】2.骨骺线提前闭合
骨骺线是决定身高发育的关键性因素之一 ， 所以孩子还能否继续长高 ， 主要看骨骺线是否已经闭合 。 这一判断需要通过具体的医学检查才能知道 ， 如果提前闭合的话 ， 那无论怎么补充营养 ， 孩子都无法再次长高了 。
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3.孩子体型偏胖
孩子体型偏胖的主要原因是因为吃了高热量的食物 ， 又不爱运动所导致的 。 由于食物中的热量不能被身体完全转化 ， 就会影响到身体对钙的吸收 。 这样一来就会造成孩子缺钙 ， 从而导致骨骼发育受到影响 ， 所以孩子就会长不高 。
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身高在一定程度上对孩子的今后的工作、生活都有所影响 ， 因此家长一定要注意把握孩子长高的黄金时期 ， 那到底如何帮助孩子身高增长呢？别着急！按照这三个方法 ， 帮助孩子轻松长个子 。
促进身高成长的方法：
1.摄取均衡的营养
孩子的身高发育 ， 与身体所吸收的营养物质有关 。 身高从某种程度上来说就是均衡的营养堆砌的 ， 因此作为父母一定要保证孩子摄取足够均衡的营养物质 ， 在孩子成长时期 ， 在饮食中应该添加蛋白质、钙、维生素含量高的食物和蔬菜 。
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2.保证充足的睡眠时间
生长激素是影响身高发育的重要因素之一 ， 而夜晚恰恰是一天中生长激素分泌最多的时期 ， 所以孩子是否拥有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量 ， 从某种程度上决定了孩子能否长高 。 因此作为家长一定要保证孩子有一个好的睡眠环境 ， 并且让孩子养成按时作息的好习惯 。
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3.保证一定的户外运动时间
运动对于正在发育中的孩子来说是十分重要的 ， 在运动时会消耗身体大量的能量 ， 所以身体就会大量吸收营养 ， 更多的营养摄入会促进生长激素的分泌 ， 从而促进长高 。 并且在户外运动时 ， 身体也会接收到太阳光的照射 ， 这又会帮助人体合成维生素D ， 从而更好地促进身体对钙质的吸收 ， 从而进一步促进孩子的生长发育 。
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虽然身高与遗传也有一定的关系 ， 但是也同样离不开后天因素的影响 ， 所以作为父母在孩子成长的过程中万万不可懈怠 ， 要积极地帮助孩子健康成长 。
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