卡路里@过分纠结卡路里，其实没必要，享受美食更重要
每到换季的时候 ， 很多人就会下定决心减肥 ， 并为自己开始制定严格的饮食计划 。 但是有没有想过 ， 我们在饮食上过于严苛的时候 ， 就不得不花费大量的精力来计算卡路里 ， 以及来纠结这个食物能不能吃 。
因为有太多人病态的追求卡路里 ， 而忽略了食物本身的意义 。 有越来越多的人开始呼吁人们不要过分纠结食物中的卡路里 。
在社交平台有数十万粉丝的网红大咖露西也认识到了这一点 ， 并在社交平台上呼吁人们不必要花大量时间来纠结食物中的能量 。 她解释说：“过去的二十年 ， 我的时间都浪费来担心这些卡路里 ， 我过于关注这一点以至于我没有考虑过能不能吃饱的问题 ， 也没有真正的去享受美食 ， 我真的只是为了吃而吃 。 比如我没有问过自己想不想吃沙拉 ， 我想的都是这个沙拉有多少卡路里 ， 我可不可以吃 ， 很奇怪是不是 。 ”
文章插图
她的另一个动态是关于人们对碳水化合物的态度 ， 她写到：“其实碳水化合物没有想象中的那么可怕 ， 对身体也有益处 。 ” 近10,000人点赞了这个动态 ， 粉丝纷纷给她留言对她勇于说出真相表示感谢及称赞 。
露西没有鼓励她的粉丝去遵循任何特定类型的饮食计划 ， 而是主张以安全和可持续的方式实现目标 ， 关键是吃一些有利于身体健康的食物 ， 甚至那些之前认为对自己“不好”的高卡路里的食物 。
露西分享了一些小建议给粉丝们 ， 包括：
碳水化合物还不错；
不需要削减任何你喜欢的饮食；
不要因为健身效果未达到目标而盲目服用健身补剂 。
希望大家在追求健康的时候 ， 也要享受生活 ， 不然一切都是没有意义的 。
【卡路里@过分纠结卡路里，其实没必要，享受美食更重要】（陈云梦）
推荐阅读
![[vivo]两千左右可以搞定的5G中端机：一款120Hz高刷屏，另一款续航怪兽](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4c382528b7b9d7f7ebee19b4bbca1156.jpg)
- 大一，在acca中纠结着
- 朋友家重男轻女到非常过分的地步，她居然也不认为有啥不对，我该点醒她吗
- 狗狗得病了，希望大家都来帮帮我做决定，心里纠结咋都不是个滋味
- 中国网民、网络媒体（论坛）、自媒体（微博快手等）是不是对印度发展程度以及国民素质有过分丑化的倾向
- 意外二胎，不想要，不敢告诉父母，他们肯定要我留下，我年龄大了，不想再让父母帮带，纠结，难过，咋抉择
- 为啥女友是处女，这点不用纠结，但咋没流血呢处女膜破了么
- 儿科医生鲍秀兰还要帮亲妈按摩引热议，网友：太过分了，小男孩承包家里一切家务
- 在去加拿大和澳大利亚的大学之间纠结
- 如果在家庭装修中融入球队风格，但不过分比如咋在哪加入巴萨元素
- 背带裤和背带裙，只能买一个，哪个更可爱