彩儿妈妈说育儿■别慌，一些妙招教给你，孩子社恐怎么办
琪琪周末和妈妈一起去周阿姨家里做客 ， 周阿姨有一个和琪琪一样大的儿子明明 。 到了周阿姨家里 ， 妈妈和周阿姨相谈甚欢 ， 琪琪就在一旁安静地吃饼干 ， 任凭明明怎么撩逗琪琪 ， 琪琪都不为所动 。
【彩儿妈妈说育儿■别慌，一些妙招教给你，孩子社恐怎么办】后来 ， 周阿姨拿出了琪琪爱玩的玩具让琪琪和明明去旁边玩儿 ， 但是琪琪还是很羞涩地 ， 一动不动地躲在妈妈身后 。
其实 ， 在上述案例中的琪琪就是典型的社会恐惧症 。 说到社交恐惧症 ， 很多人一定会联想到自己 ， 比如在公众场合 ， 尤其是陌生的环境就会觉得局促不安 ， 害怕被别人注意到 ， 工作上不想与陌生人沟通联系等 。
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社交恐惧症又叫社交焦虑症 ， 一般有以下几种表现
1.''活在别人的眼光中''
社交焦虑症还与患者的自我评价密切相关 。 们往往''生活在别人的眼光中'' 。 认为自己是世界的中心所在 ， 所有人都会关注自己 ， 而外部对自己的评价都是负向的和贬低的 。
这种外控式自我评价 ， 是社交焦虑症形成的基本条件
2.没有办法面对权威 ， 面对权威的时候高度紧张 。
3.内向而敏感
这类人往往还有一个很典型的人格特征 ， 那就是内向而敏感 ， 道德羞耻感特别强烈 。 当进入社交场景时 ， 常常出现各种植物性神经紊乱的症状 ， 如口干、出汗、心跳加剧、想上厕所等 。
而周围的人可能会看到此人脸红、口吃结巴、轻微颤抖 。 有时候 ， 患者还会发现自己呼吸急促、手脚冰凉 。
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更严重者 ， 患者会进入惊恐发作的状态 ， 呈现出僵直甚至濒死等的症状 。
一、社交恐惧症的原因
一般来说 ， 社交恐惧症一般和下面这几种因素有关 。 父母教养态度可能极其苛责 ， 因而个人过度理性化 ， 自我设限严重 ， 道德羞耻感特别强烈 ， 而且越关注越会引发紧张状态 。
1.与父亲的关系处理不当
社交焦虑症是焦虑症的一种 ， 要解决它 ， 还需要从认识焦虑症开始 。 焦虑最深层的原因如日常所说的''热锅上的蚂蚁'' ， 找不到生命的方向 ， 找不到未来的出路 ， 生命能量高、心肝火旺 。
如果向心灵更深处探寻 ， 会发现 ， 它可能与生命中的重要他人——父亲的关系密切相关 。
父亲是每个人人生的第一个标杆 ， 如果从心底对父亲是认同的 ， 那么就会将这种认同深化在自己生命的各个方面 ， 同时会因为这样的认同 ， 快速找到自己生命的方向 ， 解决自己的''天命'' ， 也就是来到世间的生命意义 。
如果不能认同父亲 ， 就会从各方面抗拒 ， 期待自己不同于父亲 ， 要比父亲做得更好、更出色 ， 这就是心理学中的''反向认同'' 。
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这样的潜意识抗拒 ， 让自己在生命早期就出现迷茫 ， 一个人乱闯 ， 试图通过自己的努力 ， 摆脱来自父亲的''负面影响'' ， 最终导致很长时间不能找到生命的方向 。
因为大量的尝试都花在了''无头苍蝇''式的乱碰乱撞中 ， 不如以父亲作为自己的生命标杆来得简洁、省力 。
这些影响在社交焦虑症中会有很明显的体现 。 比如对权威的恐惧 ， 面对权威人士时焦虑、紧张且无法自制等 ， 实际上就是对父亲的恐惧、紧张或者潜意识对抗所引起的表现 。
很多人将这种对父亲的潜意识抵抗所引起的''紧张—焦虑—恐惧''泛化 ， 投射到其他人身上 ， 就成为了社交焦虑症的核心原因 。
2.原生家庭的教养方式不当
在原生家庭中 ， 一方面父母会用各种规则去要求孩子 ， 另一方面并不关注孩子的情绪反应和应对方式 ， 导致孩子小心翼翼 ， 同时又唯唯诺诺 ， 唯恐自己的应对不能使大人满意 ， 思维上慢慢地会格外在意别人的看法 ， 甚至没有办法应对公共场合下的各种基本状况 。
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