「家装de设计」补充营养、延缓衰老，早吃早好，最适合春天吃的四种食物
最适合春天吃的四种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 早吃早好
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苤蓝还含有丰富的维生素E ， 有增强人体免疫功能的作用 。 所含微量元素钼 ， 能抑制亚硝酸胺的合成 ， 因而具有一定的防癌抗癌作用 。 苤蓝有着不错的减肥作用 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 清肠油 ， 排出体内宿便和毒素 ， 赶走大肚子 ， 还可以美容养颜 ， 抗氧化 ， 皮肤变得更细腻光滑
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冬瓜
冬瓜 ， 大家肯定都不陌生 ， 冬瓜也特别适合在夏季食用 ， 它具有1清热解暑 ， 冬瓜性寒味甘 ， 清热生津 ， 僻暑除烦 ， 在夏日服食尤为适宜 。 美容养颜 ， 冬瓜核含有油酸 ， 有抑制体内黑色素沉积的功效 ， 是很好的润肤美容成分 。 且冬瓜也有抗衰老的作用 ， 久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉
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水芹菜是一种多年生草本植物 ， 也叫水英 ， 刀芹 ， 野芹菜等 ， 在南方生长的比较多 ， 有些地方把它当做野菜食用 ， 营养价值非常高 ， 常吃水芹菜可以补充丰富钙元素 ， 预防骨质疏松 ， 小孩常吃促进生长发育 ， 同时常吃水芹菜还有一定的镇静安眠作用 。 
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【「家装de设计」补充营养、延缓衰老，早吃早好，最适合春天吃的四种食物】无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压、预防冠心病的作用 。
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