我妈养生养到喝汤几乎完全不放盐，炒菜也只放一点点盐，简直吃的我想离家出走了，我该咋说服我妈
去医院验个血，拿化验单给你妈说，医生说我体内水盐平衡失调，不补点盐会伤脑子。反正你妈应该不懂，随便扯些高端词汇就好了。
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我觉得需要改变的可能是你，大部分人的盐摄入量都是偏高的，即使你已经认为自己吃的盐很少。我觉得你需要量化确认你们的盐摄入量是真的不足才能讨论是否改变的问题。
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题主 你简直是世界上另一个我！我妈不仅放盐少！还从来不用酱油！做什么都爱放醋！后来我学会了自己做菜【手动再见
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从今往后我要开始自己做菜了，连家里的菜也要一手包办！
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我和题主相反，我妈做菜太咸， 无论什么菜，青菜豆腐肉类， 我吃得菜都是咸的，都是咸的上帝啊，我的内心是崩溃的～！！！后来，家里的饭都是我做的……【所以说，自己动手丰衣足食。】
【我妈养生养到喝汤几乎完全不放盐，炒菜也只放一点点盐，简直吃的我想离家出走了，我该咋说服我妈】
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盐吃少了，身体会出现各种低钠综合征，头痛，乏力，恶心，低血压，反应迟钝，抽搐，昏迷。严重的可能会引起颅内高压，脑缺血。一点儿也不比吃多了差。所以适量即可，真要控制钠盐的摄入，就少吃味精。
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其实。。。。这个问题很简单，我认同你但是并不代表我一定要和你一样插一段题外话～答主上初中高中那会不知道哪儿抽抽了，硬是一点点肉都不吃，也不吃和蔬菜一起做的肉食，有点像全素吧，然而我爱喝奶茶也吃鸡蛋，但是特别特别特别讨厌猪肉家禽的肉，尤其是鸭子！！我始终觉得鸭子有一种骚臭味特恶心！对直到现在我不这么极端了也很反感鸭子，并且不能理解我的一干舍友对鸭脖的狂热。回到正题，但是本人爹妈尤其是我老爸，狂爱吃鸭子，你们懂吗，就是一周鸭子至少会出现在我家饭桌上三次！！！！你们造么，这对于我这种闻之欲呕的人来说，而且我不能接受做鸭子的锅再做我吃的饭。感谢上帝还有玛利亚，我有一个开明并且很爱很爱我的妈妈，对于家里面同时存在鸭黑和鸭粉，我娘从来不逼着我吃鸭子，也没有逼着我爹不许吃，我们完全是各锅做各人的，这边我吃我的西兰花那边我爸啃着鸭头不亦乐乎。回到正题，对于题主的烦恼我觉得完全不是事～妈妈爱好养生可能和年龄有关系，但是你赞同但是并不一定要完全遵从啊，可以支持妈妈但是吃自己的！给你的建议就是，学做饭！自力更生！！！
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自己的妈好解决，我的是公婆这样，我婆婆盐吃的少都经常发晕了还不改。无解，只能忍。
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