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#我是怡闻#工作又忙又没有效率？该给自己找找节奏感


生活的节奏时徐时缓 ，
唯有自我不乱 ， 方能一往无前 。
——题记
【缓】
去年 ， 有三分之一的时间 ， 我的生活节奏比较缓慢 。
于是 ， 我是这样安排：
早上8点起床 ， 看两集剧 ， 同时准备一顿丰盛的早餐 ，
看剧的时间 ， 到早餐用完为止；
接下来 ， 泡一杯宇治带回的抹茶 ，
开始听混沌或者得到 ， 这让我觉得很有仪式感；
午餐简单一些；
小憩；
下午去健身房 ， 先有氧后器械；
傍晚 ， 细细准备晚餐 ， 把先生喂胖 。
我喜欢这样的节奏 ， 不疾不徐 ， 不乱不慌；
无论身心 ， 都在一步步向上生长的感觉 。
在【心】的方面 ， 我有了不少闲情逸致来读书 。
尤其是小说 ， 比如毛姆 。
这是我每晚临睡前必读的书 。
毛姆的故事背景及其复杂 ，
这源于他本就复杂的一生 。
他当过医生 ， 做过间谍 。
他热爱英国如同生命 ， 却在晚年不愿回归故土 。
所以 ， 在毛姆的故事里 ，
人性的善恶通透又纠葛 ，
没有彻头彻尾的坏蛋 ， 也没有至情至性的好人 。
在毛姆的故事里 ， 我能窥探到他生活得节奏 。
生逢战争 ， 毛姆的生活必定节奏紧凑 ， 千头万绪；
但写作 ， 则需要安静和缓慢 。
这一张一弛之间 ， 毛姆在间谍和作家的身份之间从容切换 ， 这才成就了今人眼中 ，
那个故事颇多 ， 又神秘莫测的毛姆 。
在【身】的方面 ，
一周能固定去健身房三至四次 ，
那段时间走在公司的走廊里 ，
都觉得脚下生风 ， 好像有用不完的精神头 。
我这样的感受 ， 段永平也有 。
记得看过一篇文章 ，
说段永平在经历职业转换的时候偶然赋闲在家 ，
这反倒让他有更多的时间泡在健身房 。
现在想起来 ， 他倒是很怀念那段被动赋闲的时光 ，
因为规律健身 ， 他的身体状况变得很好 。
这 ， 是生活节奏当中的“缓” 。
就像一首歌的起始部分 ， 总是欲抑先扬 ， 由缓到急 。
【急】
今年上半年 ， 工作量陡增 ， 原来缓慢的生活节奏被打破了 。
我现在的日程如下：
7点起床；7点半出门；
9点到公司；
一天可能同时处理十几件事 ， 或者一天开四五个会 ，
往往忙着忙着 ， 就发现这一天忽然过完了；
9点 ， 到家 。 （当然 ， 和一天工作16个小时的日本人比还是差远了）
晚上也不甚有心情去看毛姆了 ，
健身只能在不加班的周末 。
几个月过去 ， 觉得精神有些干涩 ，
心里想着 ， 还是得把自己舒服的节奏找回来才是 。
【节奏】
到此 ， 我忽然意识到一个问题 。
人往往需要找到一个适合自己的节奏 ，
在节奏当中 ， 扎实地将一些计划付诸实施 。
但现实生活往往杂乱无章 ， 时快时慢 ，
如果期待生活给你一个固定的节奏 ， 那是不可能的 。
比如 ， 我们会恋爱 ，
两个人协同必然会打破一个人的节奏；
会结婚 ， 家庭的节奏又会恋爱的节奏；
会生子 ， 我同事常常抱怨 ， 家里有了孩子 ， 还要什么节奏？？？？
我们会工作也会失业 ， 忙碌或者悠闲 ， 都不是自己说了算的 。
如果就这样 ， 被生活的无序带着走 ，
时时刻刻疲于应对 ， 那么那些美妙的时刻；
那些阶段性的成果；
以及我们最终想要成为的那个人 ， 便永远也不会遇见 。
如果你想问 ， 什么是节奏？
我会回答：就是合理而舒服的日常安排 。
它包括：第一 ， 恰到好处的管理；
第二 ， 合理顺畅的流程 。
个体的时间和经历 ， 也需要管理 ， 或者说自我约束 。
你得给自己以目标 ， 并在一天当中的很多节点 ，
告诉自己该做什么、不该做什么 。


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