怎样在集体生活中让自己活的更有尊严?
跟你有点像，从精神分析的角度来聊聊
你我是那种自我边界（可以去度娘下这个词儿）太容易被突破的人，
说的通俗点，一个人就像一个国家一样，有自己的边疆，并建立防御机制保卫边疆。而你我的边疆就太容易被敌人攻陷了。
【怎样在集体生活中让自己活的更有尊严?】 其实选择与陌生人保持距离更多的时候是自我保护的一种方法；
和熟悉的人在一起刻意表现的逗比，似乎有情感隔离（精神分析词儿）的味道，就是用逗比代替真情的投入；
从不打击别人或说别人的缺点，也许你觉得只要一点点的攻击就会对别人造成很大的伤害，其实很有可能不会，那只是你自己的想法的投射，真实的情况可能是你希望别人不要对你有一点挑剔或指责。
从最后一点来看，也许你父母对你过于严苛，也许有点完美主义倾向，幻想层面不知道会不会觉得自己很厉害，另外“假我”压倒了“真我”.......
两个小小的建议，但是不是那么容易做到的。
从自我边界的修复入手，建立自己的防御机制，也就是突出你的“真我”，你是你，别人是别人，这条边界分清楚。
第二个，既然觉得你有些完美主义，那么就容易在幻想层面觉得自己无所不能，既然觉得自己无所不能，当然接受不了别人的哪怕调侃的打击，也接受不了有瑕疵的自己，那么就容易生闷气--也就是自我攻击，搞不好久了得癌症哟。所以，别把自己看的太重，具体方法是可以把自己分成几个人（具体可以去了解子人格方面的内容），一个是张三，一个是李四，一个是王五，如果张三很傻叉，李四和王五在某些方面还不错，那么忘掉张三吧，爱自己！
■网友的回复
虽然我是女生，但跟你有几乎完全一样的经历。初一时我朋友喊我逗比，然而更严重的是，她升级了这个称谓……说出来也不雅就不说了，这是我的忍耐范围内的，但这个称呼被班上一个熊孩子听见了，他大笑着在班级另一头（我们都坐在两面墙边）喊一个非常恶心并且我确定我没有做过什么会让他这样想过的事的外号。当天最后一节课我马上去和朋友绝交了……而且完全不后悔，当时非常冷静，思考了一切后果:“你的话让我十分不适，就算在你们眼中只是小打小闹的玩笑，到这已经超过了我的忍耐底线。如果你们再这样喊我，我就不会是生气那么简单的了。”然后她就不理我了，我观察了她一会儿，就走了。后来直到我转学我都没有和她说过一句话，看对过一次眼，因为我当时感觉自己被羞辱了，对我的伤害不小。因为我在班上特别文静，说话不带脏话，为人友善，所以属于班上就算打架也不会被特意卷入的和平主义，基本全班同学都会对我保持尊重……然后我说的那番话是前所未有的，估计把我朋友吓着了。由于我们不再交流，班上还有人察觉到了这种情况……呃，没想到我做得那么明显。后来还有个熊孩子给我起外号（他给全班人都取过），我一下子就不爽了，面无表情地瞪他一眼，他一个学期都没敢跟我说话。反正就是要表现出内敛又适度的杀伤力，对所有人礼貌尊重，他们也会尊重你，但不要让人以为你是软弱的。希望题主能敢于对别人诉说内心的不块，严肃地对他们说出来，他们要是笑呵呵地看待你的话，你还是严肃地盯着他们眼睛，这样至少他们能听进去。当然我也稍微反省过……我是不是太不能开玩笑了什么的……后来我转学了，很神奇的，我后来交的朋友没和我说话，那个冷战的朋友现在跟我在网络上聊得很好，我也改变不少，至少更能容忍了，被喊两句外号也只是笑笑。年轻人嘛，都喜欢开玩笑，他们其实都是本性善良的人，说不定他们并没有带着恶意呢？只是爱开玩笑。题主被喊逗比，你也可以思考思考为什么被这样喊，是因为你平时看起来很礼貌很难接近吗？然后他们希望拉近距离和你提高友谊是不是也有可能呢？这么一想的话，你会感觉好点吧！希望帮到了你一点。
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