生活在被敌视仇恨的环境是啥感受，该怎样治疗这类心理创伤
也不知道你什么时候发布的，现在回答有没有用，我和你环境一模一样甚至比你严重，但是我挺过来了，告诉你一些技巧，你必须顺着这些人你才能存活，我是顺着那些给我黑脸的人活下来的，用活下来的字眼并不夸张，你需要自己找方法去顺从不是盲从，在关系还算稳定的时候多找找出路，不管是学习或是见识自己都需要增长，还需要有实际的能力，能力分脑子和金钱。等有了这些，你如果是个内敛的人，就不削（由于输入法没有正确的xue字所以将就看）于复仇，如果你是个善于报复的人就自己决定吧。千万不能生气悲观。也许会某一时刻情绪涌入，但千万要镇定下来，然后做好计划。
■网友的回复
【生活在被敌视仇恨的环境是啥感受，该怎样治疗这类心理创伤】 一个在魔都一个人生活工作，并且天天吃外卖的女汉子来送点小温暖给你。
一个人在外面的时候，遇到的都是好人多。
和快递叔叔说，送的快递直接放家门口的纸箱里，平时纸箱都是随意丢在门口，敞开状态，下班回到家发现，纸箱被快递叔叔合上了并且整齐的放在门口。
住了2个月，放在门口的快递从来没有丢失的情况。
和一个淘宝卖家吐槽自己心情难受，然后那个淘宝卖家成天安慰我，还教我学习，天天一边打击我一边给我喂糖吃。好人++。。
好心的同事小姐姐，看我要拿2个快递，外面又下大雨，主动用玻璃胶带帮我捆绑在一起，让我方便带回家。
好人好事太多了，社会还是温暖的，不要着眼于小小的黑暗面。多出去走走，多遇到点好人，会不药而愈
■网友的回复
看没什么人回答我就随便答一答。我的情况和你不一样，我的童年非常顺利所以我的性格逐渐变得很自大很强势，后来初中因为这个原因和班上一个女生产生了很深很深的仇怨，初三那年我患上了严重的焦虑。还好，我进入了重点高中，但是事情没完。我因为阴影非常害怕一些事情，比如专心学习（我老是感觉有人来打扰自己干预自己），开始出现抑郁症状，为了上课不陷入低气压和胡思乱想，我开始大声回答问题，以至于引起同学的厌恶，但是我没有办法，如果我安静下来，我就会开始焦虑，会产生一种很绝望的情感。后来因为各种各样的事情，我和班上一些同学产生了矛盾。受到了敌视。但不至于孤立。因为我们班是重点高中的重点班，基本素质还是有的，善良的人也还是有的。平时感觉时不时地就会被白眼，被嘲讽。尽管我的各方面条件都很好，包括成绩。我的性格又比较坚强，所以我感觉自己没有受到多大影响…直到后来我离开了这个环境，我发现我已经发生了很多改变。比如，习惯性把人想的很坏，比如很容易就紧张，比如一点小事就出不来，比如情绪反反复复…很多很多…反正就是远离了那个环境才发现自己已经变成了正常人眼中的怪异的人…就像之前说的那样，我是一个相当坚强有想法的人。我开始改变自己，一步一步。目前很多问题都没有了…而我已经变成了一个有独立思想，阳光开朗的人。怎么说…一步一步来真的很不容易。首先要远离那个环境。真的。而且在康复的过程中你会感受到身边的朋友和同学对你的嫌弃…因为你开始把自己的怪异展现在他们面前了。不过不要自暴自弃，一定要理智，以最轻的后果慢慢自愈。比如情绪稳定，对自己有耐心，对同学们的不理解表示理解，对远离你的人表示理解…慢慢慢慢情况就好起来了补充一点…我从重度焦虑和中度抑郁中（这些都是到三甲医院诊断出来的，不是自评的），没有凭借医生的力量也没有吃任何心理药物。去年暑假我去测试的时候，已经是一个完完全全心里正常的人（开心 ）这个过程我用了四年，现在还有点后遗症，比如神经性头痛…但是还好，我在慢慢克服…希望你也早日康复
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