怎样将体型练的和杰森斯坦森一样
呵呵，楼主，你先跑两个月的步再来要计划吧。。。不然大家也不知道计划是不是白给你做了。。。
■网友的回复
首先你得把头剃成斯坦森一样
■网友的回复
他这身材没有几年练不下来，建议你还是先去健身房玩玩熟悉一下器材，新手就先别想什么计划了，健身很累的，先把兴趣培养起来再说吧。其实计划也并非不能做，我不是泼你冷水，一周五到六天的健身计划，没有基础的人很难坚持下来。题主可以先熟悉一下器械，多跑跑步练练体能。具体的训练方式可以多看看 @柔王丸 的。
■网友的回复
？？？
这个问题让我想起来之前有人问
哎呀，我不敢健身，我害怕我一锻炼练成施瓦辛格那样了
我不喜欢肌肉太大...
？？？我特么真的是
你以为你是谁啊？
你以为人家那身材是你随便不小心就能出来的？
逼数是个好东西
希望你心里有
什么沙雕玩意？？
■网友的回复
放弃吧
■网友的回复
【怎样将体型练的和杰森斯坦森一样】 你至少先练成布鲁斯威利斯的水平再练杰森斯坦森嘛~
■网友的回复
你这问的，森爷的身材这么好练，还叫森爷？？
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