「男人更年期」男人过了50岁要管住嘴，6种食物要少吃，能安度更年期，显年轻
一般情况下 ， 男性到了50岁之后会慢慢进入更年期 。此时明显的衰老表现会让男性看起来没有活力 ， 精神状态也会变差 。很多慢性疾病的爆发和我们的饮食有非常大的关系 。所以年龄超过50岁的男性 ， 千万不要像年轻时一样 ， 想怎么吃就怎么吃 ， 年过半百 ， 想长寿最好管住嘴 。
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男人过了50岁要管住嘴 ， 6种食物要少吃 ， 能安度更年期 ， 显年轻！
猪油
猪油富含脂肪 ， 富含胆固醇 ， 多吃会增加心血管疾病的发生危险 ， 还容易引起肥胖症等 。你可能对此表示不认同 ， 在70-80年代的时候 ， 家家户户都是吃猪油 ， 可香了 ， 也没几个生病的 。其实这也很好理解 ， 现在的生活比以前好了何止百倍千倍 ， 平常的油水本来就比较多了 ， 若再吃猪油的话 ， 那么很容易造成油脂过量热量超标了 。
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油炸烧烤食品
炸鸡、烤串配啤酒 ， 这是很多男人的最爱 ， 但是50岁之后一定要少吃 ， 这类食物不仅热量高、含油重 ， 会给肠胃、血管、血压增加负担 ， 而且长时间的高温会使得油脂产生化学变化生成致癌物质 ， 加剧身体器官的氧化反应 ， 加速器官衰老 。过不看了多久 ， 你就会发现 ， 腰围越来越大 ， 血脂越来越高 ， 头发越来越稀疏......
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火锅
经常吃火锅易上火, ， 并且吃辣的容易脸上起疙瘩 ， 如果吃太多火锅的话 ， 辛辣物质摄入过量还会对血管造成明显的刺激 ， 长时间受到辛辣物质的刺激 ， 可能会导致血管健康受损 ， 出现血脂升高的概率会比较高 。并且经常吃油腻火锅 ， 会影响大脑中某些化学物质的产生 ， 更容易发脾气、愤怒以及焦虑 。从而使得更年期情绪不稳定难自控 。
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高铅食物
含铅量高的食品主要有松花蛋、爆米花(旧法)、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、水果皮、罐装食品或饮料等 。铅元素对人体伤害极大 ， 经常吃的人面色会变得比较晦暗 ， 如果体内积聚过多的铅元素 ， 容易引起神经障碍 ， 造成记忆力衰退 ， 还容易造成痴呆症状的发生 。
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可乐
可乐属于碳酸饮料 ， 深受人们的喜爱,那种气泡在最终爆破的感觉让人感到极为刺激,但是碳酸会损伤牙齿的牙釉质 ， 经常喝会毁坏牙齿 ， 另外男人到了50岁以后,胃肠功能就会降低,对钙的吸收下降,长期喝可乐会降低骨密度 ， 引起骨质疏松症的发生 。
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肉馅面食
包子、饺子等肉馅类食品 ， 看上去里面都是瘦肉 ， 但其实里面藏着大量肥肉 。因为要想让肉馅柔软香浓 ， 通常需要加20～30%的肥肉才可以达到效果 ， 吃多了会造成胆固醇的升高,并且让身材很快走样 ， 对健康造成影响 。如果实在想吃的话 ， 可以自己在家制作 ， 少用肥肉多用瘦肉 ， 这样也比较干净卫生 。
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