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肥胖遗传吗

个体体型与遗传有关，孩子超重与父母体重有关。如果父母有一方肥胖，孩子肥胖几率为40％，如果父母都肥胖，孩子肥胖的几率为80％，如果父母都偏瘦，孩子超重的几率约为7％，许多研究表明，遗传在预测个体体重时具有很重要的作用，还发现，脂肪细胞数量，脂肪细胞体积，脂肪组织分布的位置也影响个体体重。具有较大较多的脂肪细胞的个体容易肥胖，并且脂肪细胞的特征是可以遗传的，这样的体型也就可以遗传。影响肥胖遗传的另一个因素是肥胖基因OB，这个肥胖基因是由基因突变引起的。研究者发现了由肥胖基因表达的蛋白，将其命名为瘦素。瘦素是控制大脑止饮食的。对于肥胖个体来说，肥胖基因发生突变，他们就不可能制造出瘦素，没有瘦素，不能停止饮食，这样个体体重就会增加
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总能听见一起减肥的小伙伴发出这样的感慨：“我减不下去了，我的胖是天生的！”,“我爸妈都胖，我胖肯定是因为遗传”……那么，肥胖真的会遗传吗？今天，小乐就来为你解答～
肥胖真的会遗传
科学家们通过研究发现，人体内的确有许多遗传肥胖这一症状的基因，但是，这些基因在肥胖遗传上的单独及联合作用还有待更深入的研究。
肥胖遗传吗
群体遗传学通过家系调查发现，双亲都肥胖、双亲之一肥胖、双亲都不胖者子女肥胖的发生率分别为75%，40%和15%；其中，双生子肥胖遗传度约为60%。
环境因素也会造成肥胖
乍一看这些数据，好像遗传对于肥胖的影响非常大，但是这些遗传影响肥胖的证据都无法排除环境共线性影响，什么意思呢？
【肥胖遗传吗】 比如父母每天的饮食都是大鱼大肉，时不时还要定期去趟快餐店，油炸食品是最爱的零食，那么，子女的饮食和生活行为就会受到很大的影响。
另外，肥胖遗传的基因往往会和生活习惯及环境因素联合产生效应。有研究指出，一种名为Clock的基因与肥胖相关，而且它的两个位点rsl0002541、rs6850524与吸烟存在联合作用。换句话说，如果你有这个基因，并不可怕，但如果有了这个基因的同时你还抽烟，那么，你可以准备给皮带多打两个孔了。
肥胖遗传吗
所以，这个例子充分说明：肥胖虽然有遗传的可能性，但基因只占众多因素的一小部分。健康的生活习惯无论对于自身还是后代都是十分重要的，因为它甚至可以影响你的基因表达。
如何避免遗传肥胖
与肥胖相关的生活习惯主要有哪些呢？通过查找相关资料，小乐给大家列出了影响力排行榜TOP3。
TOP1 饮食习惯
大量的研究证明，排除基因影响，肥胖儿童的家庭饮食习惯成为他们BMI指数增大的最主要原因。而在由父母肥胖导致孩子遗传性肥胖的例子中，很大程度上也受到不良饮食习惯的影响。
可见，一个好的饮食习惯，不仅改变个人，还能焕新整个家庭。小乐依稀记得有位营养师曾说过，你吃的东西在某种意义上决定你的身体组成，所以，远离肥胖，从管住嘴开始。
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TOP2 运动习惯
严格说来，其实不能算运动习惯，每个人每天的生活都会消耗一定热量，你的能量代谢水平除了遗传外，更多取决于你的体力活动方式，选择走路还是乘车，选择户外健身还是宅着追剧，选择饭后散步还是坐着玩儿手机......你的每一次选择都是构成未来身材的点滴，选择前，告诉自己，你的身材由你自己掌握。
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TOP3 睡眠习惯
睡眠不足导致肥胖早已被许多研究证实，美国斯坦福大学开展的一项研究结果表明，睡眠持续时间小于或等于4.5小时的人群与肥胖的关联程度要高于睡眠时间为6至8小时的人群。
肥胖遗传吗
西班牙开展的一项研究也指出,睡眠时间小于或等于5小时的人群肥胖发生的风险是睡眠时间小于7小时的1.33倍。所以，早睡早起同样可以作为减肥的秘笈，放弃睡前无意义的刷屏和游戏，给自己一个瘦下来的机会。
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某科学家在一种肥胖的老鼠身上第一次发现了“胖子基因”。多年后科学家们在寻找会导致Ⅱ型糖尿病风险加大的人类基因时，“胖子基因”又出现了，现在，“胖子基因”有了正式的名字“FTO”。他们发现，与没有这种基因的人相比，携带这种基因的人患糖尿病的风险增大40%,变成胖子的风险增大60%。博查德博士说过：这个基因在你这个部位增加几磅，那个基因在你另一个部位增加几磅体重，加在一起，你的体重就会大大增加。
■网友的回复
必须的，因为有种东西叫DNA.但是可以通过后天的饮食和锻炼来改变。
■网友的回复
肯定会的！占的比例还比较大


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