「月叔说育儿」家长可不要大意了，孩子该不该午睡？专家跟踪三年得出结论
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在小孩子长大的过程中 ， 吃穿住行 ， 没有一个方面不是家长担心的 。 孩子的休息好坏更是牵动着大多数家长的心 ， 而孩子要不要午睡这一问题也一直占据着家长的大脑 。 很多幼儿园其实都实行着午睡制度 ， 每天都会留出专门的时间给孩子们睡觉 。 但是在入园之前 ， 每个家庭教育的方式不同 ， 对午睡的要求也不一样 ， 所以有些孩子进入幼儿园后对午睡非常不习惯 。
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小乐今年五岁了 ， 和正常孩子一样到了上幼儿园的年纪 。 小乐的父母也将孩子送到了一家比较不错的幼儿园 ， 但是因为两人都是工薪族 ， 工作繁忙导致很少有时间去关注孩子中午的午睡情况 。 一般在家里都是小乐的奶奶在带他 ， 奶奶觉得小乐中午也不困 ， 也就一直没有要求孩子午睡 。 这使得小乐一直都没有午睡的习惯 ， 到了幼儿园之后更是对午睡极度不适 。
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每天中午 ， 幼儿园的孩子们都吃完饭 ， 在老师的安排下找到自己的小床 ， 老师会放一些轻柔的音乐或者给孩子们将一些有趣的故事 ， 大部分的孩子都会在老师的安抚下慢慢入睡 。 可是老师发现 ， 小乐一直都处于亢奋状态 ， 完全没有午睡的意思 。 而且 ， 小乐不仅自己不午睡 ， 还不停的打扰旁边的小朋友 ， 使得其他小朋友很难好好的睡觉 。
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到了下午 ， 小乐又开始犯困 ， 时不时的犯迷糊、闹觉 。 而且 ， 一年多的时间下来 ， 一直不午睡的小乐不仅在学习上落后与别的小朋友 ， 就连生长发育都要迟缓许多 。 这样的小乐让老师非常头疼和担心 ， 也经常和小乐的父母见面 ， 希望他们能能够帮助培养小乐的午睡习惯 。 可是 ， 小乐早已形成了不午睡的习惯 ， 一时半会根本改不过来 。
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午休和不午休的差别在孩子身上是有着明显差距的 ， 尤其是在经过一到三年的时间积累后 ， 更是能明显感觉到午睡的孩子要比不午睡的孩子健康很多 。 不仅在学习上午睡的孩子更集中 ， 成绩更好 ， 在其他方面午睡的孩子也有很多的好处 。
第一、生长发育
小朋友的身体正处于迅速发育的阶段 ， 每天都需要消耗大量的能量 ， 经过一上午的学习和玩乐之后 ， 孩子的身体其实已经非常疲惫了 。 这个时候孩子若是能进行午睡 ， 让身体得到一定的修复 ， 可以放松孩子的身心 ， 并且让孩子在下午的学习中更加集中和专注 。
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第二、情绪控制
【「月叔说育儿」家长可不要大意了，孩子该不该午睡？专家跟踪三年得出结论】睡眠对于一个人的影响是会非常大的 ， 一个睡不好的人情绪是非常暴躁的 。 小朋友本身就缺乏控制情绪的能力 ， 若是睡眠状况不好 ， 情绪则会更加的急躁和焦虑 。 长久以往 ， 孩子的情绪会愈发难以控制 。
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总而言之 ， 午睡对于孩子来说却是百利而无一害 ， 半个小时左右的午睡可以帮助孩子更好的恢复精力 ， 改善情绪 ， 让孩子在学习上更加的认真 ， 在生活中也更加的舒适 。
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