我是一个很怕未知事物和尴尬的人，咋改变。说实话我曾

谢邀。说实话我曾经也遇到过这种情况。在心理学上讲这是对未来某种无知处境的担忧，属于很正常的心理现象。楼主无需为此感到自卑，每个人或多或少都有。说下我是怎么解决自己这方面的问题的，首先面对不安和无知做好功课，比如你要去一个新的环境出差，那就全面的多渠道的打听好要去的地方各种自然因素和人文因素，通行的伙伴是什么情况，是否有共同话题，如果没有那么要准备好自己一个人独处的时间；还有就是永远对未来充满期待，要相信那个你不知道的环境会打开你看世界的另一个窗口，那么你为什么不愿意去试一试呢？你真正的走过那一步才会发现，哦原来那个地方没有陷阱，是我想多了。以上，加油。
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谢邀！我觉得这是自信心不足加上追求完美导致的结果。首先应该提升自信，对自己充满信心。其次，不必太过于苛求自己。楼主一定是个心思细腻敏感的人，并且有颗善良的心。希望楼主不要在意太多，好好享受生活的乐趣。
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谢邀，说实话，我的心理状态和你一样，对未知的恐惧感非常强烈，我自己的原因是工作能力不足和家庭压力带来的连锁效应。我给自己出的解决方案是家庭方面尽力不去想，工作能力不足，找出具体的模块，想文案方面我不是很好，我就多看书多写文章，运营方面，我选择刷，听微课看别人的案例，分析别人运营方案，然后做总结整理自己学到的。所以，你现在知道自己对未知恐惧，却少了份改变它的勇气和改变它的决心，这样说是因为，你还没有仔细思考自己为什么会这样，分析和反思，我觉得是很好用的方法，建议你也试试。
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@KY教主这个帐号的公众号不久前写了一个关于尴尬的文章，说是因为潜意识对自己过于苛刻，太过在意别人的评价造成的，你可以看看。
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刚好最近我也加入一家新公司，也有类似的一些经历。我处理这件事情的方式是：多聆听，多思考，多在一起。别人在发表自己观点的时候，认真听别人的想法，然后思考观点携带的信息优劣。然后切中要点提出自己的观点，初步慢慢就会融入环境。然后在生活中多跟大家一起活动，在活动中最容易熟络。

我是一个很怕未知事物和尴尬的人，咋改变

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