「聪康网」青光眼有什么预防方法
【「聪康网」青光眼有什么预防方法】
本文插图
1、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动 ， 身体过度劳累后都易使眼压波动 ， 所以要注意生活规律 ， 劳逸结合 ， 避免过劳 。
2、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人 ， 每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明 。 情绪易激动的人 ， 要少看电影 ， 看电视时也要在电视机旁开小灯照明 。
3、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠 ， 容易引起眼压升高 ， 诱发青光眼 ， 老年人睡前要洗脚、喝牛奶 ， 帮助入睡 ， 必要时服催眠药 ， 尤其是眼压较高的人 ， 更要睡好觉 。
4、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激 ， 很容易使眼压升高 ， 引起青光眼 ， 所以平时要保持愉快的情绪 ， 不要生气和着急 ， 更不要为家务琐事焦虑不安 。
推荐阅读
![[达达带你看世界]东北人最下饭的十道小咸菜，你吃过吗？贼下饭！想想都流口水！](http://ttbs.guangsuss.com/image/7bdd22d439da728f277b7b372786b133)
![[泰国资讯指南]尚泰告知商户书信：准备5月1日开门营业](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200420/20200420154018099232a_t.jpeg)
- 香港人想去北京工作，有什麼途徑
- 面包蛋糕@为什么同样的面粉，在中国是包子馒头，在西方人却是面包蛋糕？
- 「国魂」脸部变形判若两人：人啊，除了健康，什么都是浮云，朱迅癌症复发
- 南方孩子的北方妈妈：越能培养出自理能力强的孩子，为什么越“懒”的妈妈
- 『果果妈咪谈育儿』看完你就懂了，为什么护士要报新生儿的“体重”？这2个作用
- 「基酒」基酒用来勾调，能提升酒质，什么是茅台镇基酒和茅台基酒？
- #健身房#健身房女性健身计划是什么？
- 「美食美刻」福鼎凭什么入列“中国美食地标城市”名录？
- 健康零距离▲为什么？，发现癌症就是晚期
- 许栗木变美记@不要再想歪了，超模走秀为什么不穿“内衣”？原因其实是这4点