「聪康网」青光眼有什么预防方法
【「聪康网」青光眼有什么预防方法】
本文插图
1、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动 , 身体过度劳累后都易使眼压波动 , 所以要注意生活规律 , 劳逸结合 , 避免过劳 。
2、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人 , 每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明 。 情绪易激动的人 , 要少看电影 , 看电视时也要在电视机旁开小灯照明 。
3、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠 , 容易引起眼压升高 , 诱发青光眼 , 老年人睡前要洗脚、喝牛奶 , 帮助入睡 , 必要时服催眠药 , 尤其是眼压较高的人 , 更要睡好觉 。
4、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激 , 很容易使眼压升高 , 引起青光眼 , 所以平时要保持愉快的情绪 , 不要生气和着急 , 更不要为家务琐事焦虑不安 。
推荐阅读
- 香港人想去北京工作,有什麼途徑
- 面包蛋糕@为什么同样的面粉,在中国是包子馒头,在西方人却是面包蛋糕?
- 「国魂」脸部变形判若两人:人啊,除了健康,什么都是浮云,朱迅癌症复发
- 南方孩子的北方妈妈:越能培养出自理能力强的孩子,为什么越“懒”的妈妈
- 『果果妈咪谈育儿』看完你就懂了,为什么护士要报新生儿的“体重”?这2个作用
- 「基酒」基酒用来勾调,能提升酒质,什么是茅台镇基酒和茅台基酒?
- #健身房#健身房女性健身计划是什么?
- 「美食美刻」福鼎凭什么入列“中国美食地标城市”名录?
- 健康零距离▲为什么?,发现癌症就是晚期
- 许栗木变美记@不要再想歪了,超模走秀为什么不穿“内衣”?原因其实是这4点