「搜狐新闻」这道养生靓粥成本不到两元钱却是极佳的养生粥( 二 )

6、菠菜含有一定量的草酸，一定要焯水去除，以防形成草酸钙，影响钙离子的吸收。菠菜含铁、维生素，鸡蛋含有丰富的氨基酸，虾皮含有氨基酸、钙，这道成本不到两元钱的养生靓粥，是春日养生绝佳的选择。
7、粥品特点：色泽靓丽、清香淡雅、口感咸鲜、营养丰富。
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