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「美年大健康」这年纪刚刚好，女孩子第一次来月经“最佳年龄”是多少？别质疑

女孩子第一次来月经“最佳年龄”是多少？别质疑 ， 这年纪“刚刚好”
胎儿在母体有性别的时候 ， 就已经有了卵细胞 ， 而且女孩随着年龄的增长 ， 卵子也会逐渐的排出 ， 但是女人的雌激素和孕激素的分泌量也在慢慢的减少 ， 这会使女人的子宫内膜发生脱落和坏死的现象 ， 从而使血管破裂 ， 造成出血 ， 然后从体内排出 ， 这一过程被称为月经 。 而这个时候也代表已经具备了生育能力 。 那么 ， 你知道女孩子第一次来月经“最佳年龄”是多少？别质疑 ， 这年纪“刚刚好”
「美年大健康」这年纪刚刚好，女孩子第一次来月经“最佳年龄”是多少？别质疑
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医生：11-16岁 ， 刚刚好
女孩的子宫一般在十岁左右开始迅速发育 ， 宫体会增加一倍 。 月经来潮与卵巢和子宫内膜的周期性变化有关 。 卵巢产生激素 ， 使卵巢内卵泡逐渐成熟 。 从而引起子宫内膜脱落 ， 根据相关研究调查 ， 女孩子第一次来月经的时间是在11岁到16岁之间 ， 这是正常的 ， 大部分会在13岁的时候或者14岁的时候来月经 ， 说明身体发育的很好 ， 没有问题 。 一般初潮不一定像是正常的5-7天 ， 可能会持续2-10天左右 ， 这主要是因为女生的子宫和卵巢还没有完全的发育成熟 。
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太早或者是太晚 ， 将来可能会影响生育
即使是有一个大致的范围 ， 大于或者小于这个范围太多 ， 肯定都是有妨碍的 。 若是女孩子不到10岁就来月经 ， 这就属于早熟的状况 ， 会影响生长发育 ， 最为明显的就是影响身高 ， 这会导致女孩的身高非常矮 ， 骨架小 ， 将来生孩子更危险 。 而如果19岁以上才来月经初潮 ， 有可能是由于身体发育异常导致的 ， 女孩有子宫 ， 卵巢 ， 输卵管等部位 ， 如果哪个部位出现了异常 ， 也是会导致月经初潮推迟的 。 请务必重视！
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该如何避免女孩子早熟呢？
1、饮食规律：不要乱吃补品 ， 高营养、高物质的补品会导致孩子体内雌激素的升高 ， 同时平时不要吃过多的油炸食物 ， 保持饮食的合理搭配 。
2、夜间睡觉尽量不要开灯：夜晚开灯光照过度会影响大脑中内分泌器官松果体的正常工作 ， 导致内分泌紊乱 。
3、少喝些饮料：饮料中大多含有碳素、磷酸等等人工化学物质 ， 长期喝 ， 不仅会造成钙、镁、锌等营养物质的流失 ， 而且容易引起雌激素的升高 。
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那女孩子月经期间需要注意什么？
1、不要喝冷饮 ， 碰冷水 。 月经期间身体抵抗力下降 ， 吃过多的冷饮会影响到肠胃的消化吸收 ， 甚至还会引起腹痛、腹泻 。 而且喝太多的冷饮也可能会造成月经的量变大 ， 颜色变黑 ， 同时也有可能会出现血块、加剧痛经等情况的发生 ，
2、避免做剧烈运动 。 做剧烈运动 ， 会导致血量增加 ， 加重腹痛的情况 ， 使月经不能正常的去排放 ， 形成血块 。
【「美年大健康」这年纪刚刚好，女孩子第一次来月经“最佳年龄”是多少？别质疑】3、辛辣食物要避免 。 月经期间饮食要清淡；吃辛辣的食物 ， 会让血管扩张 ， 导致月经量增大 ， 腹痛的情况更加严重 。


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