手脚冰凉、怕冷并且严重便秘是啥体质
西医，基础代谢率低的体质，甲减，中医，气虚，阳虚体质，气虚加阳虚便秘。https://wapbaike.baidu.com/item/%e9%98%b3%e8%99%9a/6350714?adapt=1\u0026amp;fr=aladdin
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阳虚体质。如果愿意用中医治疗，就去正规医院看中医。以下只是我自己以前给自己用过的经验分享：1推荐一个中成药，附子理中丸，浓缩丸那种最好用一点热水泡软吃，这样好消化～2艾灸脐下的气海和关元，用自己的大拇指宽度量，脐下间隔两指处是气海穴，脐下隔四指处是关元穴，还有天枢穴是肚脐两边各隔四指的一对穴位～嫌艾灸麻烦可以热敷，或者单纯按揉持之以恒也会有效果，每次至少先按压住穴位半分钟再揉两分钟（如怕找不准穴位可以多放几只手指，这样按的面积大一点），还有后腰有个穴位正好是和肚脐相对的位置，那里用手心向下搓热，几十下随便，一定要搓热乎3温水泡脚，不用太热感觉暖就行，最好泡过脚脖子的三阴交穴（即脚脖子内侧大骨头以上四指处），4适量运动，慢跑或快步走，动能生阳自己发热比单纯裹得暖和更重要5注意保暖，肚子、后腰、腿脚都要注意保护6少喝冷饮，适当多吃板栗胡萝卜土豆红薯这些食物，肉类多选温热的牛肉鸡肉7晚上尽量在11点之前睡
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一样的情况！
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严重便秘这不是体质问题，而是身体已经正在给你发出紧急信号了。手脚冰冷，怕冷说明体温长期低于正常体温，建议去正规医院做检查，对自己的身体做个必要的体检。
【手脚冰凉、怕冷并且严重便秘是啥体质】 严重便秘就不要道听途说吃什么食物可以快速治疗，这个是解决不了问题。你可以通过咖啡灌肠工具来协助自己养成良好的排便习惯，排便通畅，身体循环就会慢慢恢复。
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