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『e药环球』生存期近20年的乳腺癌患者讲述：患癌症后该如何生活


▎ 来源：美国癌症学会（ACS）
▎编译：药 明 康德内容团队
Pam Matthews是一名生存期近20年的乳腺癌患者 。 她在33岁时被诊断出患有乳腺癌 ， 并接受了治疗 。 前不久 ， 她庆祝了50岁生日 。
面对年龄和治疗带来的挑战
“如何在癌症之后继续你的生活 ， 是我们每一个人都应该思考的问题” ， Matthews说道 ， “当你被诊断出患有癌症时 ， 生存的欲望会推动你与癌症作斗争；但在你完成治疗 ， 重新回归生活后 ， 是选择健康生活 ， 继续与疾病或副作用抗争 ， 还是放纵自我 ， 不再关注 ， 任其发展 ， 只能由你自己去决定 。 ”
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图片来源：Pixabay
在苦难中寻找积极的意义
随着年龄的增长 ， Matthews感觉到自己身体的各项机能在慢慢下降 。 她把部分原因归咎于年龄 ， 还有一部分原因是乳腺癌治疗产生的长期副作用 。
Matthews 说：“我开始理解癌症治疗的后期效应是如何与衰老相互影响、相互作用的 。 我很容易患感冒和肺炎 ， 也很容易疲劳 ， 记忆力的下降让我每天不得不做很多清单和笔记 ， 来提醒自己去做哪些事情 。 这让我开始反思 ， 如何应对这些挑战 ， 比如运动、更好的饮食习惯、更好的睡眠习惯、压力管理等等 。 ”
为此 ， 在过去的一年里 ， Matthews改变了生活方式 ， 并成功减重9kg 。 她不再吃糖 ， 不喝含糖饮料 ， 包括苏打水和咖啡 ， 饮食更健康；在运动上投入更多的时间 ， 学会了如何在生活中融入更多的体育运动并长期坚持 。
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图片来源：Pixabay
照顾家庭中的其他成员
在Matthews被诊断出患有乳腺癌的时候 ， 她的两个儿子也面临着健康问题——发育障碍 。 可能失业和治疗费用 ， 是Matthews当时不得不考虑和面对的难题 。
在这种情况下 ， 为了保持积极向上的心态 ， Matthews采用了一个她至今仍信奉的个人信条：在“癌症”中寻找积极的意义 ， 即使在所有可怕的、糟糕的事情周围 ， 也会有一些好事情 。
Matthews说：“每件事的发生都是有意义的 ， 虽然我们当时可能还不明白 ， 但终有一天我们会明白的 。 当你经历了磨难 ， 你才会懂得如何更好地去面对、处理它们 ， 如何积极地去面对糟糕的生活 ， 正是因为患癌症后的艰难时刻 ， 才造就了今天积极、乐观的我 。 ”
Matthews还通过邮件等方式 ， 向家人、朋友甚至陌生人分享了她的故事 ， 并每周通过视频向大约40名女性发送信息 ， 讲述在艰难时期保持积极心态的见解 。
如今 ， Matthews已经成为癌症幸存者的榜样 ， 证明了患癌症并不意味着希望和生命的终结 。 她积极的心态也影响到了两个有发育障碍孩子 ， 他们都已独立生活 ， 并正在追随Matthews的脚步 ， 面对挑战 ， 并尝试为残疾人维权 。
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图片来源：Pixabay
珍惜生命中的每一刻
和许多同龄女性一样 ， Matthews现在也需要照顾年迈的父母 。
Matthews的母亲和婆婆都被诊断出患有癌症 ， 她的母亲患有卵巢癌；她的婆婆在一次常规的乳房X光检查后发现患有乳腺癌 。 Matthews认为 ， 在自己经历了癌症治疗之后 ， 她懂得了该说些什么、做些什么来帮助这两位家人 ， 给予了她们更好地关爱与照顾 。
在婆婆接受保乳手术后 ， Matthews坐在婆婆的病房中 ， 握着她的手 ， 给予婆婆安慰和鼓励；她代表母亲与医生联系 ， 讨论治疗方式 ， 处理保险等事情 ， 并做好笔记 ， 以便向母亲讲述 。


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