为啥我的大脑总是想跟我反着来，就跟强迫症一样
楼主，首先要分辨一下，这些想法是自己冒出来的还是你主动去想的。如果是自己冒出来的，那我们是控制不了的，合适的应对方式就是接纳它们的出现，允许它们停留在那里，不要排斥它或者试图消除它，随着时间的推移，它们是会自己消逝的。如果是你主动去想的，那就要坚决阻止这个行为，有任何想法出现都不要去回应它们。如果问题还是得不到解决，那寻求专业的医生或者咨询师的帮助是非常有必要的，在经过详细的评估后，医生会告诉你到底是什么问题，严重程度如何，还有针对你问题的改善方案，积极配合这个方案，相信楼主会慢慢走出困扰的。
■网友的回复
楼主的情况可能和自己的生活经历及性格特质有关系哦，大多数强迫症患者都存在反强迫意识。这并不是大脑的问题，而是心理障碍，是你在面对社会事件时所采取的认知方式导致的，是心理障碍！如果想了解更多的情况，可以参与我们下周六（9月10日）举办的公益心理沙龙活动，届时将会有心理专家现场为大家讲解心理障碍的起因及发生发展规律，并邀请参与者共同讨论，详情请添加微信MLXL1999联系。 美龄心理，伴你成长
■网友的回复
【为啥我的大脑总是想跟我反着来，就跟强迫症一样】 因为你太在意亲人了，害怕他们有什么不测，导致内心的焦虑和冲突，结果越是担心，越是去想不好的东西。又导致了自己的自责和后悔，害怕真的如自己所想发生了怎么办。这是一个恶性循环。
其实人的思维是很开阔的，想法多种多样，有好的也有坏的。要试着去接纳自己不由自主想坏的事情，不要过于纠结自己想的是好的还是坏的。因为越抵触越往那方面想。
等你接纳了，就会发现不怎么爱想了。可参考下文：
陈杰克：放下执念，偃旗息鼓，与自己和解。
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