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「泡爸讲知识」人类体温37℃已成为历史：体温越低，免疫力越差


开阔眼界、趣味驱动 ， 培养4-12岁孩子的求知欲
好的教育 ， 不是给他世界观 ， 而是带他观世界
「泡爸讲知识」人类体温37℃已成为历史：体温越低，免疫力越差
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人类体温普遍降低意味着什么？
最近 ， 因为疫情的关系 ， 每天都要测三次体温 ， 却发现每次测量结果都在36.3℃左右 ， 夜晚略高 。 家人的体温也很少会高于36.7℃ 。 我就有点纳闷了：
“我记得小时候生物课上讲过 ， 人的正常体温大约是37℃ ， 但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢？”
于是 ， 求知欲旺盛的我马上去网上查了相关资料 。 巧合的是 ， 就在一个月前的1月7日 ， 斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队刚刚发布了一项研究成果 ， 发现自19世纪以来 ， 成年人的平均体温在持续下降 ， 不到200年间下降了0.4℃ ， 从37℃降到36.6℃ 。
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37℃已经成为历史 ， 体温下降并非好事
1851 年 ， 一位名叫卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生 ， 收集了25000 名病人的腋下体温数据 ， 首次确定了人体正常体温为37 ℃ ， 这种说法一直延续至今 。
但是 ， 近年来 ， 许多科学家认为人类体温在不断下降 ， 37℃已经成为历史 。
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以蝙蝠为例 ， 蝙蝠免疫系统强大 ， 很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃ 。 研究显示 ， 体温每降低1℃ ， 免疫力就会下降30%以上；体温每升高1℃ ， 免疫力就会提升5~6倍 ， 这么看的话 ， 蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵 ， 还不会得癌症......
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为什么体温降低 ， 免疫力也会随之降低呢？
众所周知 ， 体温是和基础代谢率挂钩的 ， 体温每上升1℃ ， 基础代谢会提高13% 。 体温过低 ， 可能意味着代谢不好 。
我们人体有大约60万亿个细胞 ， 血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气 ， 并带走二氧化碳等废物 。 血液中的白细胞具有免疫功能 ， 白细胞可以识别体内的异物 ， 并做出相应的免疫应答 。 体温高时 ， 血流速度快 ， 白细胞就能更加迅速地发现体内异常 ， 把病原体扼杀在摇篮里 。
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反之 ， 基础代谢率低 ， 体温下降 ， 血液流速放缓 ， 白细胞的工作效率也随之变低 。 慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物 ， 即使发现异物了 ， 也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物 ， 导致机体容易感染病毒和细菌 ， 引发疾病 。
此外 ， 白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击 ， 还能监测到体内的癌细胞 ， 及时把癌变细胞杀死 。
其实 ， 即使是健康人 ， 每天体内也会产生约5000个癌细胞 。 如果其中一个躲过了免疫系统的监视 ， 幸存下来 ， 很快就会1变2、2变4、4变8......最终演化成肿瘤 。
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据科学家推算 ， 如果体温下降1℃ ， 免疫力降低30％ ， 则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞 ， 任其疯狂繁殖 。
可以看出 ， 良好的免疫系统 ， 对外可以快速识别和清除病原体 ， 对内可以及时监测并杀死癌细胞 。 但是 ， 如果体温降低 ， 免疫系统反应迟钝、消极怠工 ， 病毒、细菌、癌细胞就都有了可乘之机 。
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那么 ， 现代人类的体温为什么会降低呢？
1、最主要的原因——缺乏运动


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