童年创伤成人后怎样修复
如果有条件找到合适的治疗机构，针对你的症状选择合适的心理治疗师工作，肯定是最理想的情况。
我并非专业人士，只是被PTSD困扰的来访。从自助的角度来说一下，我个人觉得在治愈自己的时候，去除羞耻感是非常关键而困难的步骤。
因为羞耻感这个巨兽，会阻碍受害者寻求帮助，是习得性无助的根源。并且这种隐秘的痛苦感受时时刻刻都在折磨着受害者。
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童年创伤，最有效的方法应该是移情，将童年的愤怒悲伤表达出来，接纳下来。只是这不是一朝一夕可以完成，最好是找心理咨询师。动辄几年的精分，费用不是一般人能接受的。既然学了心理，建议自学成才吧，这正是绝佳动力，说不定由此诞生一个心理学大师。共勉
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世界就是这么不公平，那怎么办，把精力放在现在的生活中，过去的事就不管了，我也是觉得除了忘记没有什么好办法。童年阴影很难克服，只能说日子还得过，不管怎么样。
■网友的回复
我的回答可能不是很专业，但我学过一段时间的心理学，也跟心理咨询师交流过童年创伤的修复问题，老师告诉我可以通过催眠来修复，供你参考
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