我大学生，喜欢健身但是营养直接跟不上，现在手上有这一种蛋白粉我知道他不是专门健身用的想听听大家的看法
太贵，没喝过
■网友的回复
这个是植物蛋白，和通常健身吃的乳清蛋白不一样，乳清蛋白更好，价格肯定更贵一点
■网友的回复
淘宝煮蛋器，19块一个
鸡胸肉，7块一斤，
每天150g，每月63块，每天两块多一些，
鸡蛋，3毛一个，
每天俩，每月18块，每天六毛。
贵么？？？
■网友的回复
【我大学生，喜欢健身但是营养直接跟不上，现在手上有这一种蛋白粉我知道他不是专门健身用的想听听大家的看法】 谢邀
首先健身不一定要蛋白粉。然后增肌也不一定要蛋白粉。
我不吃任何补剂，也不用器械，只徒手自重，效果：
但是说远了，这个你吃呗，所有吃不死人的都会让人更强大，哈哈，开玩笑的，植物蛋白没有什么不好，吃吧
■网友的回复
保健品基本就是智商税的东西，植物蛋白工艺简单，成本低，包装一下利润数倍。而且植物蛋白的氨基酸种类不全，可以配合鸡蛋每天喝一些，喝完了买别的粉吃。这一桶450g，很快就喝完了，来看看我其他问题的答案：__________蛋白质：各类蛋白粉的基本都在0.3-0.5/g之间，和一勺蛋白粉就是7块钱啊，那时候真是心在滴血。最便宜的No1是鸡蛋，约0.07元/g3-5元一斤不等，一斤10个左右，每个7g左右蛋白质。还有额外的优质不饱合脂肪，以及钾纳镁等各类微量元素，营养全面，说实话鸡蛋营养优于绝大多数的高蛋白类保健品，特别适合健身人群。切不可扔蛋黄，一方面年轻人吃几个蛋黄不会导致胆固醇高，而且蛋黄中含有鸡蛋一半以上的蛋白质，用鸡蛋白补蛋白质不划算。No2鸡胸肉，约0.1元/g各大超市农贸市场8-10元一斤，19%的蛋白质含量，肉类的蛋白质含量都在20以内，鸡胸肉没骨头加上本来鸡肉就廉价，性价比一下就高了。去除肉块边缘的肥肉后脂肪含量低到5%左右，肉类中相当的低。No3各类快过期的蛋白粉，0.08-0.2/g不等有时候会有一些保质期近的促销产品，经常有60元3磅，100元5磅的特别优惠价。其实不影响使用，而且对于我们这种天天喝的一两个月就可以吃一桶，以前大学时候也是发现就买。这种我只认瑞商的，其他也不敢乱买，慎重。No4英国myprotein的impact蛋白粉，0.15元/g这些年因为廉价而大火。官网长期7折，活动促销可以赶上6.5折甚至6折。500多买5kg的大袋，而且还有各类微量元素，性价比奇高。比吃鸡肉鸡蛋方便，还贵不了多少，万分推荐。__________看你的情况推荐买个myp的粉配合鸡蛋吃吧，5kg吃个大半年不成问题，一个月才100左右的开销。
■网友的回复
首先这是植物蛋白你需要乳清蛋白淘宝找家靠谱的店 不算太贵一天35g能吃一段时间其次你大学生 运动量多少每天食堂吃多少找个app算下自己的摄入和消耗看看自己有没有必要吃蛋白最后我和我老公是坚定的不吃补给派出来的型不一样尤其容易肥壮 以上。
■网友的回复
靠喝蛋白粉练出来的肌肉真的就像鸡肉，多吃牛肉才是硬道理
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