天生大腿粗壮、屁股翘的男生，有啥办法可以瘦大腿以及臀部
谢邀，这个其实很多人羡慕你呢，确实太粗也不行，有人用用进废退的方法来减，我个人你太赞成，我更喜欢用消耗，减小脂肪的围度，提高肌肉本身的质量。小重量多次数大动作。了解更多健身知识请关注微信公告（jiayoujiaolian）
■网友的回复
理论上持续的有氧运动和限制营养摄入会减少肌肉，但是作为男生更建议你强化上身的肌肉锻炼让身材更匀称。
■网友的回复
快走，贵在坚持，20周见成效！
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