吸烟@长年吸烟的人如何看肺好不好？如果你睡觉出现几种异常，要关心了
目前 ， 肺癌的高发因素包括家庭烹饪、遗传、呼吸道疾病、环境因素、职业接触、吸烟等 ， 其中吸烟是最为危险的因素之一 。 机体长年受烟草的熏陶 ， 会因尼古丁而上瘾 。
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在弥散的烟雾中 ， 不仅会影响自己的身体健康 ， 周围的家人朋友也在受着二手烟的危害 。 当外部有毒物通过呼吸、嘴巴、鼻子进入到机体后 ， 最后由血液循环到达肺部 ， 就会对肺部健康造成危险 。
大家也不要认为身边很多都是长年吸烟的人群 ， 他们的身体健康还是好好的 ， 这和多种因素有关 ， 我们不能拿身体健康开玩笑 。 对于长年吸烟的人 ， 最好的办法就是戒烟 。
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如果你还做不到 ， 那么就要尽量减少吸烟对身体的危害 ， 仔细观察肺部是否是健康的 。 那如何看肺好不好呢？如果你睡觉时出现几种异常 ， 就要关心了 。
睡觉时经常出现胸闷：
胸闷可以导致的结果有轻也有重 ， 普通的胸闷 ， 会引起呼吸困难 ， 如果人们是在睡觉时 ， 会觉得呼吸不畅 ， 从而被迫用嘴巴呼吸 ， 第二天早上起来就容易口干舌燥 。
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严重的情况下还容易让人们在睡梦中惊醒 ， 如果你已经到了这种程度就要当心了 ， 有可能是肺部健康出现了问题 ， 肺气不足 ， 生理功能下降 ， 不能很好的从空气中给心脏供给氧气 ， 就要去医院查看下了 。
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睡觉时经常咳嗽：
不要认为咳嗽是一种小症状 ， 如果只是偶尔的咳嗽 ， 是机体在抵抗外来入侵物的现象 ， 不用担心 ， 生活中多喝水 。 尤其是春季天气干燥 ， 嗓子上火 ， 多喝水不仅可以促进机体新陈代谢 ， 还有利于缓解咳嗽 。
但一直咳嗽 ， 总是有痰液 。 观察痰液有明显血丝 ， 咳嗽随着时间越来越严重 ， 就说明是肺部健康出现问题了 ， 不能忽视 。
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晚上睡觉后总是在凌晨时清醒：
在传统的中医上认为 ， 晚上是机体休息调整的过程 ， 尤其是晚上3到5点的时候 ， 如果你经常醒来 ， 在醒了之后就睡不着了 ， 很有可能是对应的肺部健康出现了问题 ， 大家要注意 。
【吸烟@长年吸烟的人如何看肺好不好？如果你睡觉出现几种异常，要关心了】最后提醒大家 ， 保护肺部健康 ， 如果你是在春季外出 ， 避免尘土、花粉过敏 ， 以及空气中的有害颗粒物 ， 可以佩戴口罩 ， 口罩能有效阻止外界病毒入侵 ， 对人们预防传染性疾病、呼吸道疾病还有利 。
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