牙膏和牙刷的好坏真的很重要吗
简单说来，刷牙方法是最重要，期次是选一把适合自己的牙刷，牙膏仅仅只起辅助作用。
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要想正确的保护好牙齿，做到口腔健康，不仅仅要注意牙膏、牙刷的选择，还需要注重正确的刷牙方式，定期去牙医内做口腔检查，结合这些，才能做到口腔更加健康。牙膏是化学作用，对于牙齿清洁是有一定效果的。不同功效的牙膏，是由不同成分的原料组成，每个人可以根据自己的牙齿来选择不同的牙膏。牙刷的话，分手动和电动牙刷，我自己也是电动牙刷行业的人，我还是选择推荐电动牙刷。具体二者的差别，你可以看一下：电动牙刷刷牙相比手动刷牙有什么优缺点？ - 陈茂辉的回答
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我以前从事过口腔行业，算是有所了解。牙膏分为各种品种，如专业美白、护龈、清爽、清火、抗过敏等，都是针对不同的症状有比较强的效果。当时就有很多顾客反映，我们的红花清火牙膏效果特别好。当然，无论是什么牙膏，美白的功能或多或少都有，只不过强弱不同。通常具有特殊功能性的牙膏较贵，典型的例子就是云南白药。当然，牙膏贵不贵是其次，最重要的是要买对牙膏，我就遇到很多明明是牙齿很黄，却买通常最便宜的清爽牙膏。牙刷分软、中、硬毛。软毛牙刷在牙龈出血的时候使用，中毛、硬毛，通常是需要刷白牙齿需要，很容易理解，硬毛才能把牙齿里的杂质刷出。另外，好的牙刷对牙齿伤害小，这个是最简单的道理。
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总的来说牙刷和刷牙方式更重要，牙膏只是一个增加摩擦的作用，不用牙膏也可以刷牙。所以应该选用合适的牙刷，和采用正确的刷牙方式，刷牙方式去百度BASS刷牙法，也叫水平颤动刷牙法，或者rolling法也可以。牙刷要根据最近的口腔卫生条件来决定，如果最近卫生状况不好就可以选择刷毛稍硬的，如果卫生状况还好的话，就选用软毛的，但是刷头一定要小，不然的话最后面的牙你刷不到。至于牙膏，没太多所谓了。
■网友的回复
牙刷是人们生活中的必备品，是清洁口腔的必备工具。面对品种繁多，价格各异的各种牙刷，我们应该怎样选择呢？为了保持口腔卫生，促进牙周组织健康而又不损伤口腔组织，大家可以根据自己的具体情况有针对性的进行选择。
（1）最常用，最常见的保健牙刷：这种牙刷刷头小，在口腔内运用灵活，其刷毛密度合宜，易于透风和保持干燥。刷毛采用的尼龙丝，不过国外进口的牙刷现在都采用杜邦丝，材质更好，软硬度及弹性适中，耐磨性强，能刷净牙面及牙缝中的菌斑牙垢，对牙龈及牙体硬组织没有损伤。
其实很多牙刷都是在保健牙刷的基础上，将植毛式样进行改变而成的。
（2）双层刷毛牙刷，其外层刷毛长而柔软，用于按摩牙龈；内层刷毛短，较硬，用于刷磨牙面。
（3）双头牙刷专用于刷洗义齿。
（4）旅行牙刷便于携带，其特点是刷头端套有一个塑料小盒。
【牙膏和牙刷的好坏真的很重要吗】 （5）刷毛呈“V”形或“U”形沟的牙刷，是为戴固定矫正患者设计的。刷牙时，这种牙刷的刷毛能分别跨在托槽和钢丝的 两侧，便于清洁牙齿。
（6）市场上还有电动牙刷，分交流电式和充电式及电池式等几种。
（7）此外，还有刷牙时可以喷水的喷水牙刷。在刷牙时喷出的水流可以边清洁边刷牙。
最后再补充一下，牙刷在保管上要特别注意，首先一人一刷；其次，刷完牙后用清水冲洗牙刷几次，尽量甩去刷毛上的水分，牙刷放在通风的地方，保持干燥。最后，三个月换一把牙刷。
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最起码不能用一次性的吧.
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