怎样平衡肌肉力量 想矫正O型腿
我见过矫正o型腿就两种方法。也证实有效了。1.手术。见效快，但略痛苦、血腥。。刚在微博上看到一女子为了矫正O型腿，每天在腿上拧螺丝的血腥照片~~_娱乐八卦2.形体训练。例如瑜伽、舞蹈训练，时间漫长，绑布条等需要每天坚持。
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o形腿大多都是肌肉不平衡导致的找个专业点的健身教练吧～练练普拉提 多做运动 慢慢的就好啦 将弱化的肌肉群加强过于强化的肌肉按摩或者用泡沫塑料轴按摩我的o形腿主要是腿外侧肌肉太发达往外扩 大腿后部和内部肌肉太弱了 所以外侧肌肉吧骨骼往外拉 并且我还有骨盆前倾 变成xo形腿 开始长跑以及锻炼后腿形慢慢直了起来不要去做手术 你的姿势和肌肉如果用力不正确 我始终觉得最终o形腿还是会回来的 治标不治本加油
■网友的回复
压腿
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