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『金言健康』别忽视！，戴口罩常有“异味”？口干口臭或是肝脏在向你“求救”

【『金言健康』别忽视！，戴口罩常有“异味”？口干口臭或是肝脏在向你“求救”】早晨起床后 ， 你是否发现你的嘴又干又苦 ， 而且有一股难闻的味道 ， 尤其是在春天 ， 这一点更为明显 。 事实上 ， 有些人属于正常的“生理”现象 ， 刷牙、漱口后会得到改善和缓解 。 然而 ， 仍有许多人在刷牙后无法改善这一问题 。 春天早晨醒来 ， 不要忽视口干、口苦、口臭 ， 或是两种病找上门 。
『金言健康』别忽视！，戴口罩常有“异味”？口干口臭或是肝脏在向你“求救”
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1.肝火大
中医认为口干口苦可能是肝胆湿热过盛所致 。 肝胆湿热导致清气不畅 ， 浊气不减 ， 浊气对口干、口苦、口臭等有不良影响 ， 肝火过旺消耗津液 ， 导致口干甚至口臭 。 此时 ， 还可能伴有脾气暴躁、失眠、多梦、眼肿胀和眼屎 。 一旦肝脏受损 ， 就会诱发其他疾病 ， 严重危害人体健康 。
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改善的小方法：降火茶
艼灵芝 ， 又称兰茸艼 ， 味甘微苦 ， 自古以来便是养肝护肾的绝佳药食材 ， 含有多糖 ， 蛋白质 ， 多种氨基酸 ， 多肽类等微量元素 ， 与其他普通灵芝相比 ， 其营养价值更高 ， 成分也更为丰富 ， 具有降低血脂 ， 调节血压 ， 保肝护肝 ， 延缓衰老的作用 。 艼灵芝可以增强人体免疫力 ， 提高肝细胞的再生能力 ， 促进损伤肝组织进行自我修复 ， 因此对各种肝病症状都有较好的改善效果 。 研究数据表明：经常喝艼灵芝茶不仅能有效改善口干口臭 ， 黑眼圈 ， 身体乏力 ， 头发油腻等不良症状 ， 还能保肝护肝 ， 美容养颜 ， 延年益寿 ， 可谓是一举多得！
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2.胃火大
春天 ， 许多人不注意饮食 ， 他们经常吃一些油腻辛辣的食物 ， 以帮助火产生热量 。 此外 ， 随着户外活动的增多 ， 吃夜宵的人越来越多 ， 这会对胃造成很大伤害 ， 容易引起胃火 。 如果胃部发炎 ， 会引起干热内结、消沉 ， 引起口干、口臭 ， 甚至牙龈肿痛、小便短红、大便秘结等 ， 此时应注意清热 ， 根据具体情况开药 ， 然后我们可以用一半的努力得到两倍的结果 。
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改善方法：祛火粥
食疗是治疗胃病的最好方法 ， 除了油腻的食物 ， 你还可以吃一碗绿豆粥 ， 这是清热健胃的好选择 。 用绿豆洗净 ， 加入粳米一起煮粥 ， 中医认为 ， 绿豆味甘 ， 性凉 ， 有助于消除胃热 。 绿豆还可以清热解毒 ， 与胃热有关 ， 经常感到“烧心”的人不妨试试 。
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春天要健康 ， 防上火就要做以下事情！
1.多喝水
水能降火 ， 形成主动饮水的习惯 ， 补充水分 ， 促进新陈代谢 ， 排出 ， 也有助于降火 。 喝水时 ， 最好选择温开水 ， 用小口慢慢喝 ， 并及时补充 。 记住不要喝饮料、咖啡、可乐等 。
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2.经常刷牙
口臭与口腔清洁不良有关 。 养成每天早晚刷牙的习惯 ， 清洁口腔 ， 防止细菌和病毒的生长 ， 正确的刷牙有利于口腔健康 ， 对其他器官也有积极作用 。
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3.少熬夜
熬夜对身体危害最大 。 熬夜会伤害自己 ， 如果身体不断地升高肝肾的阴火 ， 就会导致肝火大发 ， 如果你想保持健康 ， 充足的睡眠是必不可少的 ， 而且你也可以避免身体中的过度上火 ， 每晚11点前保证睡眠 ， 睡眠时间保证6-7小时 。


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