我最近发现长短腿越来越明显了，怀疑是盆骨倾斜，有啥改善的方法吗?
您好，长短腿分为结构性和功能性，结构性为天生的，功能性是后天因姿势不良或其他的原因导致的长短腿；骨盆歪斜会造成长短腿问题，如果您怀疑自己是骨盆歪斜造成长短腿问题，建议您找专业机构寻求帮助，帮您确定是不是骨盆歪斜造成长短腿问题？如果是骨盆歪斜，那么是什么原因造成骨盆歪斜？
希望我的回答能对您有所帮助，如果您还有其他的问题，可以私信我哦
■网友的回复
骨盆调整的首要目标，就是让骨盆肌肉恢复柔软度，并且提升收缩力，进而消除引发各种不适症状的骨盆歪斜与松弛。
通过练习强化已经变弱的肌肉，放松已经僵硬的肌肉，并利用伸展让肌肉恢复原有的柔软度，是非常重要的目标。所以我们要通过如下三个部分或者说步骤来调整。
放松：通过放松来缓解过度紧绷的肌肉，让肌肉能够恢复到原来的状态，促进血液循环，提升肌肉的温度，所以建议在开始其他练习前，先进行放松，提升练习的整体效果。
强化：强化是为了提高肌肉的收缩力，让肌肉回到适当的收缩状态，才能在需要的时候发挥应有的功能。
伸展：伸展能让肌肉恢复到原有的柔软度，同时帮助肌肉的血流回到正常的状态。
进行骨盆歪斜改善的练习，配合骨盆动作的练习，可以解除歪斜的状态
当然，造成骨盆歪斜的原因不一定只有一种，有时候一个人也会同时有好几个问题，我们需要根据自身的情况来判断问题，结合问题来调整，最好是找专业的老师来帮你评估检测，并给出方案。
■网友的回复
【我最近发现长短腿越来越明显了，怀疑是盆骨倾斜，有啥改善的方法吗?】 长短腿的类型有很多，不同种类的长短腿，治疗方法不一样，这个要找专业的医生评估。有的长短腿是先天的，腿部骨头长度不一样形成长短腿。后天形成的长短腿，基本都是个人姿势不对形成的，改变不良姿势，长短腿自然就好了。
■网友的回复
题主现在怎么样了，我也是这种情况
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